Medito para me encontrar ou para fugir de mim?

Medito para me encontrar ou para fugir de mim?

publicado por Paula (Prem Nigama)

A meditação é, por definição, um estado de silêncio completo, a ausência de pensamentos, o momento em que a mente não existe mais. É um caminho de encontro com a nossa verdadeira essência, com a energia que cria e guia o universo. 

As práticas mais comuns estão relacionadas a ficar quieto e em silêncio, apenas observando os pensamentos, sem se identificar com eles, até que eles desapareçam e sua atenção esteja direcionada apenas para a sua respiração, o som ao redor ou as batidas do coração.

Uns cinco minutos diários desta prática já fazem bastante efeito, nos sentimos mais leves, mais dispostos, vemos o mundo com mais clareza e tranquilidade, a cabeça parece estar mais relaxada para tomar decisões e as preocupações saem de cena.

Por outro lado, nem sempre isso é possível. A meditação é um momento de presença, de sentir o que se passa dentro de nós e, às vezes, podemos utilizá-la justamente para o contrário, para fugir dos pensamentos, para não pensar em nossos problemas, para fugir da realidade, para fingir que nada está acontecendo e que, na verdade, está tudo bem.

O que não funciona, pois, ao abrir os olhos, a realidade está ali. A meditação nos propicia uma clareza mental e vermos as belezas do mundo. Mas ver o mundo como se fossem só belezas é um engano, é fugir da sua realidade, é não se apropriar da sua responsabilidade.

Perceba se você utiliza a meditação como uma fuga ou como um caminho para se entender melhor, para se conectar mais consigo e resolver seus anseios.

Às vezes, meditar é justamente colocar toda a atenção em seus pensamentos, um olhar profundo para si, deixar os pensamentos desenrolarem, amadurecer as ideias, sentir o que os pensamentos provocam em você, o que você sente vontade de fazer ao pensar naquilo e resolver. Boa parte das vezes, meditar é sair da posição de lótus e tomar uma atitude na vida. Afinal, o nada fazer não é o não fazer nada.

Paula (Prem Nigama)
Especialista em Mulheres e Casais, é autora do ebook Tantra a Dois. Passou pelas principais escolas de Tantra do Brasil, ganhando experiência em facilitação do autoconhecimento e expressão do que vibra o coração.Advogada, deixou o mundo corporativo para mergulhar numa jornada de autoconhecimento através do [...]

Veja o perfil completo

* Publicado em 06/03/2018. * As opiniões expressas nesta publicação são de responsabilidade do autor e não representam necessariamente a opinião da Rede Metamorfose. Qualquer comentário pode ser direcionado ao autor.

Nossos vídeos:

Força Primal

Temaskal Tantra

"A grama cresce por si mesma"

Método Deva Nishok DOC #2

Avante, meu amigo, parar é covardia

Comunna

Vem, cirandeiro!

Comunna

Slideshow Comunna

Sadhana Comunna

E se você pudesse recomeçar a sua história?

Melting

O Resgate da Mulher Sagrada

Poderes do Feminino

Reencontre a alegria de viver!

Comunna

Festival Vida Amor & Riso 2016

Comunna

"A Experiência Oceânica"

Método Deva Nishok DOC #1

"Fazendo amor com o divino"

Método Deva Nishok DOC #3

Tudo se transforma, você também pode se transformar!

Formação em Terapias Integradas de Respiração

Todas as mulheres do mundo em sua essência

Poderes do Feminino

Deus é o Absurdo

Satsang

Uma jornada da mente para o coração

O Caminho do Amor

Vem me abraçar, vem!

Comunna

Religare Céu e Terra

Temaskal Tantra

Festival de Inverno 2016

Comunna

Apresentando Sadhana Comunna

sadhanacomunna.org

Respirar é uma chave para aspectos sagrados da vida

Formação em Terapias Integradas de Respiração

Zorba o Buda

Comunna

Dança da Água e do Ar

Comunna

Outros artigos

As suas crenças
Como a Terapêutica Tântrica pode ajudar?

por Deva Nishok

Viver de Verdade
Onde está você agora?

por Paula (Prem Nigama)

Meditação: A fonte do amor
Como a Terapêutica Tântrica pode ajudar?

Onde está a felicidade?

por Paula (Prem Nigama)

Dançar é extremamente terapeutico!

por Zaki Deva (Robson)

Atividades que podem lhe interessar

Formação em Terapêutica Tântrica Imersão profunda e Curso Livre para Terapeutas
Aprenda o Método Deva Nishok em 4 módulos para transformar a sua vida, podendo ainda atuar filiado à Rede Metamorfose!

Saiba mais

Delerium Treinamento Multiorgástico para casais
Um treinamento para casais descobrirem sua Sexualidade Sagrada e a Arte de Compartilhar o Amor.

Saiba mais

Massagem Tântrica Atendimentos Individuais e para Casais
Desenvolva a sensibilidade do seu corpo e alcance novos patamares de prazer e satisfação na sua vida.

Saiba mais

Curso Livre de Massagem Tântrica Vivencie o Método Deva Nishok
Aprenda e experimente uma imersão em Massagem Tântrica, se você deseja expandir seus limites.

Saiba mais

Encontros de Meditação Tântrica Vivências e Atividades
Encontre atividades semanais na sua cidade e descubra o universo do Tantra com um terapeuta filiado.

Saiba mais

Formação em TIR Terapias Integradas de Respiração
Conheça a fundo todo o potencial terapêutico que as técnicas respiratórias apresentam, em um curso intensivo prático e teórico de 2 módulos [...]

Saiba mais

Formação em Renascimento Rebirthing nas Montanhas
Seja um Renascedor e auxilie pessoas a encontrarem seu aspecto divino através de técnicas respiratórias simples e poderosas.

Saiba mais

Temaskal Tantra Religare Céu e Terra
Um cerimonial de cura ao longo de um fim de semana na Comunna Metamorfose. Abra sua percepção para a unicidade de viver o presente plenamente.

Saiba mais

Poderes do Feminino O Resgate da Mulher Sagrada
Reconectar-se com a energia criativa proveniente do Ventre é gerar um campo fértil para a criação da vida.

Saiba mais

Especialização em Disfunções Sexuais para Terapeutas Tântricos
Aprofunde seus conhecimentos na terapia tântrica voltado a cura de disfunções sexuais.

Saiba mais

Formação em Pompoarismo para mulheres!
Aprenda a fortalecer e controlar a musculatura vaginal, trazendo inúmeros benefícios e curas para a mulher.

Saiba mais

Melting A Experiência Oceânica
Aprenda a receber e a dissolver seus medos e suas inseguranças no Grande, Vasto e Profundo Oceano Existencial.

Saiba mais

O Caminho do Amor da Mente para o Coração
Um final de semana para aguçar os sentidos e reencontrar a paz de viver em harmonia com o Coração.

Saiba mais

Núcleo de Massagem Tântrica Desenvolvimento terapêutico orientado
Um espaço seguro para trocas de massagem e desenvolvimento terapêutico orientado.

Saiba mais

Formação em Psicoterapia Tântrica Aprimoramento para Terapeutas
Aprenda uma abordagem resolutiva e prática para atendimentos de Terapia Tântrica.

Saiba mais

Formação em Coaching de Relacionamento e Sexualidade
Auxilie as pessoas a serem a melhor versão de si mesmas!

Saiba mais

Renascimento Sessões Guiadas de Respiração
Sua abertura para a vida e habilidade de fluir com ela está refletida no modo como você respira.

Saiba mais