Práticas de Respiração para o Gerenciamento do Estresse e Ansiedade em Amparo/SP

Respiração é vida, mas as pessoas a ignoram, não lhe prestam nenhuma atenção. E toda a mudança que acontecer, acontecerá através da mudança da sua respiração.
(Osho).
Inspira grande! e vai soltando aos poucos... Tudo que respira vive, E tudo que vive se transforma. A respiração é o grande elemento integrador, estamos unidos pelo oxigênio.
A respiração retira de nós a sensação de isolamento e separação do todo. A respiração é grande âncora para o Despertar da Consciência. Consciência de que somos Livres!
A nossa respiração tem um potencial que geralmente não é explorado por nós, costumamos respirar mal, de forma superficial e inconsciente.
Quando aprofundamos nossa respiração e trazemos consciência a ela, não apenas estamos beneficiando nosso corpo, mas também abrimos nossa percepção e sensibilidade. No oriente, há milênios, as diversas formas de respirar são utilizadas como meio de limpeza e purificação do corpo e da mente e como técnicas de meditação.

Vem respirar conosco. ❤️🙏🏻
Práticas Integradas de Respiração para o Gerenciamento do Estresse e Ansiedade.

“Em 50 anos de atividade profissional, a Respiração Circular me parece a melhor técnica para resolver problemas emocionais de quem quer que seja, e qualquer que seja a natureza do problema.” José Ângelo Gaiarsa

Nosso corpo possui memórias. Os sentimentos, pensamentos e emoções traumáticas que se experimentam ao longo da vida ficam registrados na forma de tensões corporais de diferentes níveis, bloqueando o fluxo de energia e vitalidade.

A medida que vamos respirando de forma circular e conectada, acontece um poderoso processo de dissolução de medos, tristezas, angústias, mágoas e sensações que talvez nunca tenham emergido à consciência.

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