Pompoarismo

Ginástica Íntima

O Despertar da Deusa Interior

Pompoar é a habilidade de controlar a contração e o relaxamento da musculatura vaginal. Ao aprender as técnicas, a mulher consegue controlar os três aneis circunvaginais separadamente, podendo incrementar o ato sexual apenas com o movimento de seus músculos, fora todos os demais benefícios para a saúde da mulher.

Embora para nós ocidentais a técnica seja algo ainda muito pouco explorado, em países como a Índia ela é passada de mãe para filha, com o objetivo de aumentar o prazer sexual. Mas, engana-se quem pensa que essa técnica é apenas para melhorar o sexo.

O aumento do tônus muscular na região genital ajuda em problemas como incontinência urinária e fecal, no prolapso uterino, prepara o canal para o parto e contribui na recuperação pós-parto, combate o ressecamento vaginal (verdadeiro vilão após a menopausa), aumenta a libido e intensifica os orgasmos.





Aprenda o pompoarismo de forma prática em um curso muito animado, onde as alunas se sentem tranquilas e a vontade, pois é extremamente prazeroso descobrir o que somos capazes de fazer!



Próximos Encontros
Sob a agendamento. Online
Online Pompoarismo e Ginástica Íntima Online
Sob agendamento
Online Pompoarismo Tântrico Aula ao vivo e online.
05/dez
São Paulo / Vila Mariana Arte de Pompoar


Cursos e Atividades Online

Treino Íntimo para Mulheres - Aprenda a Pompoar!

Ministrado por
Saloní

A melhor maneira para quem quer aprender POMPOARISMO e não pode presencialmente. São 4 módulos completos com Videos Passo a Passo, Grupo no WhatsApp e Comunidade Secreta no Facebook.


Investimento: R$ 397

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Jornada de 21 dias da Sexualidade Feminina

Ministrado por
Geeta

Curso dividido em 21 dias de práticas para melhorar a autoestima, autoconhecimento especialmente relacionado ao próprio corpo e a sexualidade feminina. Diversos exercícios e meditações para atingir este desenvolvimento. Diariamente tem áudios guiados para praticar pompoarismo. Excelente para mulheres com baixa autoestima, anorgasmia, incontinência urinária.


Investimento: R$ 180

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Curso de Pompoarismo "Os Segredos da Yoni Massage"

Ministrado por
Gabriela e Júlio

O curso de Yoni Yoga é a união de técnicas de pompoarismo, yoga e respiração. Além de fortalecer e trazer mais consciência para a musculatura pélvica feminina, o curso trabalha questões energéticas e faz um trabalho terapêutico utilizando gemas de cristal, calendários lunares e os ciclos femininos, posições de yoga voltadas para o aprimoramento sexual e técnicas especiais de rebirthing.


Investimento: 45

Saiba mais e Inscreva-se »







Benefícios para a Saúde

  • Fortalecimento dos músculos da vagina.
  • Evita queda de bexiga.
  • Previne e ajuda no tratamento de incontinência urinária.
  • Melhora a lubrificação na menopausa.
  • Diminuição de cólicas menstruais.
  • Diminuição de prisão de ventre.
  • Facilita o parto normal e ajuda na recuperação.

Benefícios para a sexualidade

  • Aumento na libido.
  • Aumenta a produção de feromônios.
  • Auxilia no tratamento de vaginismo.
  • A musculatura vaginal treinada conseguirá fazer massagens e outros movimentos no pênis do parceiro.
  • É comum desencadear nas Pompoaristas mudanças no comportamento, conectando-se com seu poder pessoal, mudando a maneira de andar, de se vestir...


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Alguns depoimentos...

Participar do curso me fez pensar em novas possibilidades de transformar a minha vida e das outras mulheres. Muito além do prazer feminino, o conhecimento do próprio corpo e como podemos ser mais conscientes e felizes são as verdades que podem ser ditas. Gratidão!

E. G.

Experimentou Pompoarismo com Radha em 02/05

O workshop é leve, divertido e libertador!Através de técnicas de respiração posso conhecer e amar com alegria o meu corpo. Obrigada!

Renata

Experimentou Pompoarismo com Moksha em 23/10

A massagem foi um processo de descoberta e cura fisica, emocional e sistemica. Me senti muito segura e pude me abrir para mergulhar em um mar de sensacoes e emocoes. Ri, chorei, senti que cada célula do meu corpo estava presente, participando e trazendo informacoes fisicas e emocionais. Um estado de extase, plenitude e presença onde, realmente, me reconheci inteira. Me sentia livre e independente na minha experiencia, mas sentia um campo seguro e amoroso sustentado pela Lidia. Foi lindo!!!O curso de Pompoarismo foi muito mais que aprender uma tecnica, foi um caminho de reconciliacao com o feminino, com meu corpo, meu prazer.

Luciana Bezerra

Experimentou Pompoarismo com Madhuri em 25/02

Como me sinto feliz por ter a oportunidade de me conhecer como mulher. As vezes não sabemos o caminho da descoberta da nossa genital. A linguagem usada no curso é linda, o Tantra sempre trazendo CONSCIÊNCIA. O Pompoarismo ajuda não só na potencializaçäo doprazer mas também na saúde da mulher, interessante que até no parto. E ainda tem para o homem, não imaginava. O curso acabou mas a turma continuou no saläo trocando experiências de uma forma amorosa e em um ambiente seguro e respeitoso. A facilitadora sempre atenta e dispostas a nós elucidar! Linguagem simples e clara. Muito obrigada a terapeuta Moksha.

Carmela Salomäo

Experimentou Pompoarismo com Moksha em 23/10

A abordagem que a Radha traz sobre a valorização da mulher e seu feminino e a forma lúdica que ministra o curso que tem um extenso conteúdo teórico, contribuiu muito para meu aprendizado. A sua didática aliada ao bom humor faz a diferença, pois facilita a união e o desenvolvimento da turma.

Suely Santos

Experimentou Pompoarismo com Radha em 23/02

Eu sempre fui uma pessoa muito tímida, fechada e que tinha a sexualidade vista com muitos tabus. A educação conservadora e a cultura oriental reprimiram muitos sentimentos e cheguei a pensar que eu é quem tinha algum problema. Todas as consultas no psicólogo eu desmarcava em cima da hora por vergonha de me expor, de expor algo muito intimo e que eu me culpava por ser assim. Descobrir o tantra e o pompoarismo trouxeram para mim uma liberdade tremenda que todas as mulheres deveriam experimentar! Pela primeira vez encontrei algo que abordasse sexo e sexualidade de uma maneira não pejorativa, muito respeitosa com a mulher e com seu tempo. Foi uma experiencia libertadora.

Diana

Experimentou Pompoarismo com Ratna em 21/09

Todas as dinâmicas foram significativas, cada uma me proporcionou aprendizado e me fez pensar no quanto é importante conhecermos o nosso corpo e o que ele nos mostra, me fez aprender a ter um pouco de paciência e voltar a prestar atenção na minha respiração.Parei pra pensar em coisas que não pensava a muito tempo, como por exemplo cuidar de mim e me amar. Nesse momento me sinto mais leve, amada, forte e feliz!

Francine Bormann

Experimentou Pompoarismo com Radha em 02/05

O curso de Pompoarismo foi muito mais que aprender uma técnica, foi um caminho de reconciliação com o feminino, com meu corpo, meu prazer.

L. B.

Experimentou Pompoarismo com Madhuri em 26/02

O conteúdo do curso é uma ótima base para quem quer ampliar seus conhecimentos a respeito do Pompoarismo. Gostei muito da didática da Radha assim como do conteúdo. Apesar de ser um curso mais teórico pude vivenciar profundas transformações sendo processadas em minha percepção como mulher, companheira, amiga e professora. Fiquei feliz em ver o vídeo a respeito da masturbação, pois foi uma forma de eu acolher as minhas memórias com mais amor e menos julgamento. Fiquei feliz com o foco que a Radha trata o pompoarismo: como uma ferramenta de empoderamento feminino, uma ferramenta pela saúde feminina, uma ferramenta que possibilita a mulher a saber o que realmente é prazer, e consequentemente saber se colocar de forma diferente diante do seu parceiro. O curso melhorou as minhas práticas diárias, assim como me estimulou a aprimorá-las ainda mais.

Neelam

Experimentou Pompoarismo com Radha em 23/02

Em minha busca por autoconhecimento, o curso de pompoarismo e o encontro com a Deva Gulabo foram fundamentais para uma mudança de fase. Acredito que estive no lugar certo, na hora certa, com as pessoas certas, e tudo contribuiu para que eu aproveitasse tudo de forma intensa e verdadeira. Sinto que me amo mais, me respeito e me conheço melhor. Agradeço à Deva pela generosidade de se doar e ensinar tanto. Sou grata por todo o processo.

Rafaela Moura

Experimentou Pompoarismo com Gulabo em 23/02

Não imaginei que a prática seria de forma tão verdadeira e real. Todas comunhavam de uma mesma perspectiva: a de ajudar outras mulheres no processo do auto conhecimento e do amor próprio. Tudo estava perfeito, a casa, os funcionários, as colegas e também a instrutor. Foi uma experiência incrível e que levarei para toda a minha vida.

Elizabeth Tabelini

Experimentou Pompoarismo com Radha em 23/02

Instrutoras de Pompoarismo

Aditi e Pranshu
  • Andréa Gripp (Rupa)
    Nana Tantra
    Thirak, Deva
    • Terapia é pra todos e todos temos motivos para fazê-la, mas nem todos tem coragem para olhar verdadeiramente dentro de si! #autoconhecimento [...]
    • Online  e mais 6 locais
    • Perfil Completo

    Prem Beeja (Tamires)
    • Terapeuta Corporal Tântrica e Renascedora. Atua com Tantra e Terapias de Respiração em atendimentos individuais ou trabalhos com grupos. [...]
    • Belo Horizonte
    • Perfil Completo

    Prem Yuti (Roberta)
    Prem Raaj
    Prem Neera (Iana)
    Satta Flor
    Neelam
    • "Você esperou tempo demais, não espere mais. Este é o tempo. Nunca confie no momento seguinte; o amanhã nunca vem. É agora ou nunca!” Osho [...]
    • Búzios  e mais 52 locais
    • Perfil Completo

    Prem Sandesha (Claudia)
    Asha (Edilza Costa)
    Christiane (Radha)
    Lilian Sonia
    Dhyana Pri
  • Deva Ramana (Lorena Damasceno)
    Jane Seara
    • Terapeuta Tântrica e Coach de Relacionamento e Sexualidade. Coordenadora do Espaço Ganesha Metamorfose em Campinas/SP. Especialista em [...]
    • Campinas  e mais 1 local
    • Perfil Completo

    Denise Satya Nanda
    Sahi Prem (Dr Gustavo Travassos)
    • Fisioterapeuta, Pós Graduado em Sexologia, Fisiologia Humana, Uroginecologia, Saúde da Mulher e do Homem. Acupunturista. [...]
    • São Paulo
    • Perfil Completo

    Janaina Shutrikhama
  • Fernanda e Joaquim
    • Com sensibilidade e simplicidade nos dispomos a acolher os dilemas que lhe afligem, em um ambiente de confiança e respeito mútuos. [...]
    • Belém
    • Perfil Completo