Workshop de Tantra: Conexão e Transformação em São Bernardo do Campo/SP

Objetivo: Oferecer uma experiência de autoconhecimento, conexão e transformação através dos princípios do Tantra, com atividades para homens e mulheres.

Duração: 1 dia

14:00 - 14:30 | Abertura e Introdução ao Tantra

Boas-vindas e apresentação da facilitadora
Introdução aos princípios e filosofia do Tantra
Estabelecimento de um espaço seguro e respeitoso
14:30 - 15:30 | Meditação Ativa e Respiração Consciente

Prática de meditação dinâmica para despertar a energia vital
Técnicas de respiração para aumentar a consciência corporal e liberar tensões
15:30 - 16:00 | Intervalo

16:00 - 17:30 | Exercícios de Autoexploração Corporal

Exercícios individuais para autoconhecimento e aceitação corporal
Técnicas para desbloquear couraças emocionais e promover a expressão autêntica
17:30 - 18:30 | Dança Tântrica para Homens e Mulheres

Dança do ventre e Kundalini Dance para mulheres
Movimento expressivo e dança livre para homens
Exploração da expressão corporal para liberar emoções e aumentar a autoconfiança
18:30 - 19:00 | Intervalo

19:00 - 20:00 |Demonstração de massagem Tântrica- Yoni e Lingam

20:00 - 20:30 | Cerimônia de Integração e Empoderamento

Ritual de celebração e integração das experiências do workshop
Meditação guiada para empoderamento e intenção de crescimento pessoal
20:30 - 21:00 | Encerramento e Reflexões Finais

Compartilhamento de insights e aprendizados
Orientações para integrar as práticas do Tantra no cotidiano
21:00 | Despedida