BREATH LAB - Práticas de Respiração + Renascimento em Ilhabela (Ilha Bela)/SP

Você anda respirando bem?

Tem consciência sobre a sua respiração?

Vem aqui que eu tenho um convite pra te fazer para começar muito bem o ano depois do Carnaval.

Você sabia que as técnicas de respiração são utilizadas há milhares de anos pelos povos originários do Oriente, por exemplo, através das práticas de Pranayama (controle da energia) muito utilizadas em Yoga?

No Ocidente as práticas de respiração chegam como Breathwork (trabalho com a respiração) com diferentes modalidades.

Essas ferramentas são as mais poderosas para melhorar sua saúde física, energética, emocional e mental. Cada vez mais estudos científicos comprovam benefícios desta técnica, como redução do estresse, prevenção da insônia e controle emocional, bem como benefícios físicos, como alívio da dor e estímulo ao sistema imunológico.
Dentre os diferentes trabalhos com a respiração chegamos até o Rebirthing(Renascimento) desenvolvido por Leonard Orr.

Por todos esses motivos fica o convite para termos uma manhã repleta de práticas respiratórias, desde práticas de Pranayamas, Meditação Ativa e Rebirthing com o *“BREATH LAB”.*

Quando será?

Dia 03/03/24
Domingo
Das 9h às 13h

*Onde?*
Casa Gayatri
Rua da Cocaia, 737
Ilhabela

*Quem vai conduzir?*
Amara Ross
Instrutora de Rebirthing
Breathwork & Yoga
Educadora Tântrica

*Quanto custará?*
Social R$90,00 (duas vagas)
Sustentável R$144,00
Abundante R$ 180,00

Venha dar essa injeção de saúde e bem estar só respirando!

Eu te aguardo!

Se você quer viver uma vida mais realizada, primeiro você terá que despertar seu potencial, descobrir quem você realmente é. Meditação é o caminho para esse despertar. É a metodologia do saber da consciência.

Muitas técnicas de meditação exigem que nos sentemos quietos e silenciosos. Mas para a maioria de nós o estresse acumulado em nosso corpo/mente torna isso difícil. Antes de esperarmos poder acessar nossa casa da energia interior da consciência, precisamos liberar nossas tensões e aí que entra as Meditações Ativas - em movimento, com dança, catarse (libertação do que estava reprimido - raiva, mágoas, medo, choro, riso...) e diversos movimentos corporais.

Estes trabalhos permitem a liberação e a expansão da energia reprimida, através de vibrações espontâneas no corpo, que emergem durante o processo, bem como a manifestação livre da expressão. Estas vivências aliviam as tensões e levam a pessoa a perceber quais são seus comportamentos automáticos (condicionamentos) e assim modificá-los. A pessoa consegue ser mais real e espontânea, o que traz confiança e autenticidade. São meditações transformadoras, que trabalham com a totalidade do seu Ser em múltiplos aspectos - físico, mental, emocional e espiritual - proporcionando um alinhamento na sua unidade.

Talvez você se pergunte: "Será que eu preciso de tudo isso?". Analise como você foi criado na sua infância e quais as situações em sua vida podem ter funcionado como gatilhos repressores e modeladores do seu comportamento e que o afetam até os dias de hoje. Se você tem dificuldades com algumas situações ligadas aos relacionamentos, veja se elas podem ser o reflexo da forma como aprendeu a sobreviver.

Saiba mais:
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