Imersão em Renascimento - Recomeços: Respiração Consciente e Meditações Ativas em Brasilia/DF

Sabe aquele momento em que a vida nos oferece a oportunidade de recomeçar, após experiências que, por vezes, nos deixam sem palavras? Essa jornada de renovação é inevitável e chega para todos nós.

Convido você a se juntar a esse grupo, em uma jornada única de transformação: Imersão em Renascimento - Recomeços.

Neste workshop, mergulharemos profundamente na arte da respiração consciente e meditações ativas, proporcionando uma experiência enriquecedora.

Ao longo dos anos, vivenciei diversas experiências e posso assegurar que, pessoalmente, o Renascimento foi minha bússola para superar desafios, domar a ansiedade e revitalizar mente, corpo e espírito, elevando meu bem-estar a novos patamares.

Testemunhei, ao mesmo tempo, através do meu trabalho, a melhora significativa de inúmeras pessoas em diversos aspectos da vida.

Durante o dia, exploraremos de forma prática os fundamentos da respiração consciente e algumas meditações ativas. Utilizaremos esses pilares para acolher sentimentos, emoções e temas que o grupo irá vivenciar.

Integraremos todas as vivências com afeto e comunicação. Sinta, vibre, recomece e siga em frente!

Se você quer viver uma vida mais realizada, primeiro você terá que despertar seu potencial, descobrir quem você realmente é. Meditação é o caminho para esse despertar. É a metodologia do saber da consciência.

Muitas técnicas de meditação exigem que nos sentemos quietos e silenciosos. Mas para a maioria de nós o estresse acumulado em nosso corpo/mente torna isso difícil. Antes de esperarmos poder acessar nossa casa da energia interior da consciência, precisamos liberar nossas tensões e aí que entra as Meditações Ativas - em movimento, com dança, catarse (libertação do que estava reprimido - raiva, mágoas, medo, choro, riso...) e diversos movimentos corporais.

Estes trabalhos permitem a liberação e a expansão da energia reprimida, através de vibrações espontâneas no corpo, que emergem durante o processo, bem como a manifestação livre da expressão. Estas vivências aliviam as tensões e levam a pessoa a perceber quais são seus comportamentos automáticos (condicionamentos) e assim modificá-los. A pessoa consegue ser mais real e espontânea, o que traz confiança e autenticidade. São meditações transformadoras, que trabalham com a totalidade do seu Ser em múltiplos aspectos - físico, mental, emocional e espiritual - proporcionando um alinhamento na sua unidade.

Talvez você se pergunte: "Será que eu preciso de tudo isso?". Analise como você foi criado na sua infância e quais as situações em sua vida podem ter funcionado como gatilhos repressores e modeladores do seu comportamento e que o afetam até os dias de hoje. Se você tem dificuldades com algumas situações ligadas aos relacionamentos, veja se elas podem ser o reflexo da forma como aprendeu a sobreviver.

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