Explorando técnicas de Pranayama

Explorando técnicas de Pranayama

publicado por

Estou sempre trazendo o tema da massagem tântrica e como a respiração é uma das maneiras pelas quais a massagem consegue acalmar e relaxar uma pessoa. Pranayama, também conhecido como trabalho de respiração, é vital para os praticantes do Tantra para acalmar nossas próprias mentes para que possamos permitir que a energia flua livremente. Também o usamos para sincronizar nossos padrões respiratórios, a fim de nos conectarmos mais profundamente com o outro, permitindo-nos intuir melhor as necessidades e desejos.

O ato de respirar é tão importante e muitas pessoas realmente não sabem como respirar corretamente para lidar com suas emoções e é por isso que muitas vezes as pessoas que são infelizes guardam tudo dentro de si ou explodem de raiva ou tristeza. Isso pode levar a coisas horríveis, como ataques de pânico, depressão e raiva incontrolável. Então, quando você é capaz de controlar sua respiração, você não está apenas controlando suas emoções, mas na verdade está aprendendo a lidar com elas e liberá-las corretamente.

Imagine que suas emoções (negativas e positivas) são correntes de água e quando elas se agitam, você tem duas opções: você a guia pelo seu corpo para ter certeza de que eles estão controlados ou você pode permitir que eles assumam o controle e causem estragos em seu caminho. A técnica que é usada para isso é a respiração profunda, que também atende pelos nomes de respiração diafragmática, respiração abdominal, respiração ritmada. Quando você respira profundamente, o ar que entra pelo nariz enche completamente os pulmões e a parte inferior do abdome sobem. A respiração abdominal profunda aumenta a troca total de oxigênio. Isso significa que o valioso comércio de oxigênio de entrada para o dióxido de carbono de saída é intensificado. E isso significa que, apenas com a respiração, podemos desacelerar nossos batimentos cardíacos e diminuir ou estabilizar sua pressão arterial.

Claro que você pode praticar a respiração profunda por conta própria, mas o que o Tantra lhe oferece são os benefícios da respiração profunda mais os benefícios adicionais de um encontro com sua consciência. É um transbordamento de calor, sensualidade, toque, respiração e prazer. É uma combinação perfeita para ajudá-lo a aprender a viver uma vida mais relaxante com melhor controle sobre suas emoções e uma iluminação sexual.

O Terapeuta Tântrico é treinado para orientar seus interagentes através de técnicas de respiração que garantirão maior relaxamento e promoverão uma melhor atenção plena, habilidades que são benéficas para você muito tempo após o término da sessão. Essas técnicas, é claro, têm o benefício adicional de servir para aumentar o prazer e a excitação durante a massagem em si. Ao trazer o foco para dentro, você é capaz de se conectar mais plenamente com eles no momento, o que, por sua vez, aumenta a natureza prazerosa das sensações físicas que você está experimentando.

Ao encerrar a massagem, lembramos de nos reconectar com aquela sensação de paz e unidade que sentimos antes de nossos níveis de excitação assumirem e isso nos leva à prática da atenção plena, permitindo-nos levar conosco os benefícios da prática tântrica em nossas vidas diárias. Também nos enraíza nessa conexão íntima com o nosso corpo e nos dá o espaço para voltarmos suavemente à mãe terra de maneira nutritiva.


--
Namastê,

Foto de perfil de Deva Karuno

Deva Karuno

Nota Importante: Durante a terapia, permaneço totalmente vestido e não fico em roupas íntimas. A massagem tântrica não é um serviço sexual ou erótico. Trata-se de um trabalho exclusivamente terapêutico, sem qualquer conotação fantasiosa ou fetichista.Olá, eu sou Karuno, Terapeuta Integrativo e Professor de [...]

Veja o perfil completo




Outras reflexões

Uma profissional que lida com muita facilidade com a sexualidade do outro, sim, é verdade, mas também sabe lidar com a sensibilidade, em...
Antes de falar sobre gestação e os benefícios que a Terapêutica Tântrica pode proporcionar, quero chamar atenção para os benefícios que a...
Durante o tempo como praticante de vivências tântricas, pude constatar sobre o fascínio das pessoas pelo orgasmo de corpo inteiro. De fato,...
A doença, segundo a filosofia dos florais, é o resultado do conflito que surge quando a personalidade (as características próprias e...
Essa é uma queixa que a maioria das mulheres apresentam dentro da terapia orgástica. Se você já perdeu o tesão de transar porque sente dor...
É muito interessante ouvir o que as pessoas pensam a respeito de sexo. Mais interessante ainda é ver a confusão que se faz a respeito de...
Hoje, irei contar um pouco da minha historia e como tudo mudou através de um toque. Sempre busquei uma resposta para o meu jeito de ser....
A disfunção erétil nos homens é semelhante à frigidez nas mulheres. Ambas as condições caracterizam-se pela inibição na resposta sexual. Os...
A libido feminina pode sofrer alterações naturais ao longo da vida, periodicamente, com altos e baixos. Porém, os casos de baixa libido...
Veja todos

Eventos com data marcada

julho 2025 Brasilia DF
julho 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 20 julho 2025
  • Espaço acolhedor para pessoas LGBTQIAP+
  • domingo 9h às 19h
  • Perfil de Iara RamirezIara Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Itapeva MG
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 16 a 17 agosto 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
  • 19 agosto 2025
  • Meditação Nataraj
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
agosto 2025 Itapeva MG
  • 22 a 24 agosto 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Caxias do Sul RS
  • 6 a 7 setembro 2025
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
setembro 2025 São Paulo (Capital) SP
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 setembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Goiânia GO
setembro 2025 Brasilia DF
setembro 2025 Itapeva MG
  • 19 a 21 setembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 19 a 21 setembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Shantideva (Osmar)Shantideva Saiba +
setembro 2025 Vila Mariana SP
  • 27 a 28 setembro 2025
  • sábado 9h30 a domingo 19h30
  • Perfil de Luciana GarimaGarima Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
  • 30 setembro 2025
  • Meditação Chakra Loop
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Brooklin, São Paulo SP
  • 3 a 5 outubro 2025
  • Divino Lótus
  • sexta 20h30 a domingo 16h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Vila Madalena SP
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 8 a 9 novembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 11 novembro 2025
  • Respiração em Espiral
  • terça-feira 21h às 23h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +