O meu centro de poder é o meu status social?

Name: Curso Privativo para Casais
Start: 2026-03-24T00:00:00-03:00
End: 2026-03-24T00:00:00-03:00
Location: Online

publicado por Lorena Sexóloga Foto de Lorena Sexóloga

Crescemos em um ambiente em que nos mostra desde novos que o que rege o nosso centro de poder é o nosso status social, é algo passado de geração em geração. Ao longo da nossa vida foi perdida algumas tradições em que o matriarcado era cultuado e reverenciado. Hoje a nossa rotina é completamente diferente do que era antigamente
O patriarcado, a religão, a família simplesmente ensinaram que é feio, errado, sujo, pecado olhar para o nosso corpo e principalmente para a yoni. É como se fosse algo proibido e nos lembramos mais da existência do órgão genital quando sentimos algum incômodo e é necessário ir ao ginecologista.

Empodera! Como?
O emponderamento feminino vem através da yoni ou vulva. A partir do momento que você começa a perceber melhor as nuances do seu prazer, a ressignificar situações vividas ou simplesmente aceitar, mesmo que você não reconheça nenhuma lição de alguma situação e tudo bem não ter alguma lição edificante, foi um evento em que você não precisa ficar refletindo qual foi o aprendizado que você tirou disso.

Termômetro libidinal.
A libido é um termômetro muito bom para medir como você está se sentindo corporalmente.
Há momentos em que ela pode está baixa e a tensão corporal, o pensamento acelerado, a tensão mandibular e o cansaço podem reinar. Você pode sentir que a sua yoni nao "pisca" há alguns dias ou semanas... Isso pode acontecer porque a sua libido está toda voltada para algum tipo de situação (familiar, trabalho, emocional). Esses são apenas alguns dos fatores que podem influênciar.

Em outros momentos você vai perceber que a sua yoni "pisca" muito, é como você se tornasse a sua própria vagina, a lubrificação fica intensifica, isso pode acontecer nos períodos fertéis como também pode acontecer em outros momentos da sua vida, lembre-se que a libido é uma forma de "descarregar". O nosso corpo precisa dar vazão para essa energia e nem sempre que ela está alta significa que você queira transar ou queira se masturbar, pode ser um grau de ansiedade também.
Existem mulheres e homens que precisam transar ou se masturbar todos os dias como uma forma de alívio.
A masturbação compulsiva é algo que pode acontecer dependendo do grau de ansiedade em que você está vivendo.

Comparação
Lembra daquela ficha que foi preenchida no início da mentoria? Então a cópia da ficha que você recebeu por e-mail e faça uma correlação de como você está se sentindo agora e como você estava no início da mentoria.
Pode ser que tenha melhorado alguma coisa, pode ser que não tenha melhorado nada, pode ser que tenha piorado.

Resistência: Em alguns momentos da sua vida, uma hora ou outra você vai se deparar com a resistência. Pode ser no ínicio, no meio ou final de alguma atividade. Lembre-se do que motivou você a conhecer mais a história do seu corpo, a trazer esse olhar diferenciado para você. Continua sendo a mesma motivação? Caso não seja. O que mudou ao longo desses três meses? Como você tem se sentindo?
Toma um ar e respira. Nem todos os dias da nossa vida são de alta e constância, há momentos em que precisamos parar e respirar, tomar uma pausa para retomar de um jeito que faça sentido. Você é um ser humano e apesar de está num corpo que possui uma alta tecnologia com capacidade de restauração, você não é uma máquina. Você tem o seu tempo, o seu momento, mas também perceba quando essa linha tenue da resistência e da mudança te convida.

A massagem perineal consiste em um toque consciente realizado na região da vulva com as mãos.
Lembrando que, antes de iniciar essa massagem é necessário realizar uma respiração consciente, buscar estar no momento presente para receber o toque, trazer a respiração mais para a região do abdomen.
É um toque que precisa ser realizado deitada na cama de barriga para cima. Para esse toque você vai precisar de um óleo vegetal ou íntimo (óleo de coco, semente de uva, lubrificante).
Você também pode preparar um momento exclusivo para você, tomar um banho gostoso, colocar a música que você gosta de ouvir, um incenso ou utilizar algum óleo essencial no ambiente.
Pode experimentar passar um óleo morno (temperatura suportável para a pele) durante o banho.

Massagem Perineal.
Você vai realizar toque sutis nos lábios internos, primeiro massageia um lado por um tempo e depois massageia o outro. Respira e sente como é esse toque.
O próximo toque é nos lábios internos com um toque utilizando o dedo indicador e o polegar, realizando um movimento para cima e para baixo em formato de garra.
Pressão no clitóris e leves toques. Experimente alternar o movimento, a pressão e velocidade.
Lembre-se sempre de utilizar a respiração porque ela é a chave para esse exercício!!!
No vídeo tem mais informações sobre as manobras que você pode realizar! Enjoy!

O vibrador é algo que chegou para revolucionar a vida das mulheres e isso é um fato, mas é um toy que precisa de parcimônia para ser utilizado.
Muitas mulheres acabam vivendo a experiência do 8 ou 80 que é a vida sem vibrador e a vida com vibrador. Ele pode auxiliar na função do orgasmo sim, porém, usado sem parcimônia pode acabar gerando novos condicionamentos no corpo feminino, ou seja, o seu corpo pode ficar acostumado com aquela vibração e velocidade específica, receber um estímulo manual geralmente não será a mesma coisa que receber o estímulo do vibrador. Geralmente quando a mulher fica acostumada com uma vibração específica, pode acontecer duas coisas: Ela vai precisar aumentar cada vez mais a vibração do vibrador e procurando um toy sempre mais potente ou ela acaba se acomodando com aquela mesma vibração e quando recebe um estímulo a mais pode ser algo que cause uma sensação desconfortável.

Modelos de vibrador: Existem vários modelos e os valores variam de 30,00 a 10.000 ou mais. O melhor vibrador é o mais caro? Não. Você não necessariamente precisa de um vibrador, tem muitas mulheres que se adaptam bem utilizando apenas a estimulação manual, por isso é importante você explorar e descobrir qual é o melhor toque para o seu corpo se é usando ou não o vibrador. Mesmo quando você souber, você pode mudar, alternar, o corpo é o seu laboratório e você é a alquimista.

Explore o seu corpo com amorosidade, respeito e acolhimento. Se você sentir que na sua caminhada precisa do suporte de uma terapeuta sexual, estou a disposição!
Imagem: eusemfronteiras.

Lorena Sexóloga

Sou Lorena Damascena, formada em Psicologia e me especializando em Terapia Cognitivo Sexual. Auxilio mulheres, homens e casais a viverem uma sexualidade mais erótica e consciente.Com base científica e olhar humano, meu trabalho envolve autoestima, autoconhecimento e a construção de relações de forma mais leve [...]

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