Pare!

Pare!

publicado por

Se dê um tempo das loucuras do dia a dia, das pressões que lhe são impostas, das preocupações que te atormentam, das coisas que são chatas, que sugam suas energias.

Tire um tempo pra você. O tempo é muito valioso pra gastar com o que não te faz bem. A vida é muito maravilhosa pra gente desperdiçar esperando por momentos de alegria aos finais de semana. Você merece muito mais que isso!

Mas nesse momento, apenas pare... Respire... Como se não houvesse mais nada no mundo além da sua própria respiração.

Inspire e expire profundamente. E a cada expiração, vá se sentindo mais e mais vazio. Vá visualizando cada célula do seu corpo sendo limpa nesse momento, que o seu coração está sendo limpo, que desde as pontinhas dos seus dedos dos pés até o topo da sua cabeça, que cada pedacinho seu está sendo limpo de toda e qualquer energia que não lhe seja benéfica.

A cada expiração vá visualizando que saem pelas suas narinas, o produto de toda a limpeza, de todo o esvaziamento do seu ser. Vá visualizando a limpeza do seu corpo físico, do seu corpo mental, do seu corpo emocional e do seu corpo espiritual.

Inspira e expira profundamente... E a cada expiração você está mais e mais e mais e mais e mais vazio... Até se sentir totalmente vazio, como se você fosse um bambu oco.

E agora que você está totalmente vazio, inspire e expire profundamente... E a cada inspiração, visualize que entra pelas suas narinas uma luz linda, brilhante, de uma cor maravilhosa. E essa luz entra pela sua corrente sanguínea, e preenche cada célula do seu corpo, preenche cada órgão, alinha os seus chakras, preenche todo o seu corpo físico, o seu corpo mental, o seu corpo emocional e o seu corpo espiritual.

Essa luz é composta por amor incondicional, por paz, ternura, compaixão, acolhimento, aceitação, parceria, amor próprio, cura, conexão com o divino e por todos os sentimentos mais puros e elevados.

Inspira e expira profundamente... E a cada inspiração, vai se sentindo mais e mais preenchido por essa energia, composta dos melhores sentimentos. E vai se inundando dessa luz. Vai se sentindo mais e mais e mais e mais preenchido...

E agora que você está repleto dessa energia, transborda e distribui pra todas as pessoas mais próximas a você, as pessoas que você mais ama e que te amam também. Que são o seu porto seguro.

Respira...

E aumenta o raio de alcance dessa energia maravilhosa e poderosa que você produziu. Emana essa energia para aquelas pessoas com as quais você convive e que sempre aparentam estar com a energia baixinha, que têm muito a agradecer mas não conseguem perceber, apenas reclamam. Elas precisam muito dessa energia também.

Aumenta ainda mais o seu raio de alcance... Respira...

Envia essa energia a todas as pessoas da sua cidade, que não têm um abraço amoroso, que não recebem carinho, que não têm condições de ter suas necessidades mais simples atendidas. Joga essa energia pra cada uma delas.

Respira... E continua a expandir essa energia. E a envia para todas as pessoas da sua cidade...

E pra todas as pessoas do seu estado...

E pra todas as pessoas do seu país...

E pra todos os seres da Terra...

Devagar, vá observando dentro de si, e vá trazendo à luz da sua consciência, os motivos pelos quais você é grato. Vá dizendo mentalmente cada um deles e agradeça profundamente, de todo o seu coração e espírito.

E perceba o quanto é importante parar de vez em quando, olhar pra gente e para os outros. Perceber as possibilidades que podemos criar em nossas vidas para que a gente possa ter mais tempo de qualidade para nós mesmos e para quem amamos. Para que possamos trabalhar em algo que além de dinheiro nos dê também alegria e prazer, para que possamos construir uma vida muito mais significativa, que nos faça sentido, nos ajude a crescer e a termos uma existência de alegria e de compartilhamento dela.

Como disse o Osho na página 163 do livro Alegria- A felicidade que vem de dentro: “Viva em alegria... Viva em sua natureza mais íntima, com absoluta aceitação de tudo o que você é. Não tente manipular a si mesmo de acordo com as ideias dos outros. Apenas seja você mesmo, sua natureza autêntica, e fatalmente a alegria surgirá, aflorará de dentro de você. Quando cuidados são dados à árvore, quando ela é aguada e cuidada, naturalmente ela floresce um dia; quando a primavera vem, há um grande florescimento. Assim é com o ser humano. Cuide de si mesmo, encontre um solo adequado para o seu ser, encontre um clima certo e penetre cada vez mais fundo em você mesmo.”

Cuide-se, ame-se, aceite-se, conheça-se, encontre-se e floresça.

É isso!

Foto de perfil de Deva Harischandra

Deva Harischandra

Trabalho com meditações ativas, sessões e cursos de Massagem Tântrica (Método Deva Nishock).As Meditações Ativas são técnicas que envolvem som, respiração e movimento. Foram desenvolvidas pelo Osho especialmente para nós ocidentais. Elas nos ajudam a acessarmos o lugar de fazermos nossas reais escolhas, saindo dos [...]

Veja o perfil completo




Outras reflexões

Me dói (e muito), mas não sei bem onde... A qualidade da nossa infância determina o tipo de adulto que seremos e/ou somos. Todas as...
Criada na Índia há mais de três mil anos, a meditação sempre existiu tanto nas principais religiões quanto nas organizações seculares. Ao...
Depois de um certo tempo juntos, é comum que casais experimentem o esfriamento da sua vida sexual a dois. Rotina, estresse, horários que...
Quando nos apaixonamos, alcançamos o êxtase, conhecer alguém através de si é mesmo incrível; somos arrastados por uma onda de paixão, que...
Sempre que ouvimos o termo Tantra, ou mesmo pesquisamos sobre no vasto mundo da internet, a referencia que nos é dada para tal busca sempre...
Na página 145, do livro “JESUS, o maior psicólogo que já existiu”, de autoria de Mark W. Baker, está escrito: “Odiamos nos outros o que não...
Procure perceber que os desejos são muitos, mas as necessidades são poucas.As necessidades podem ser satisfeitas...Os desejos nunca.Desejo...
Você já ouviu falar na massagem Lingam? Essa é uma das mais célebres práticas do Tantrismo e já ajudou milhares de homens a terem uma vida...
Segundo alguns estudos, o número de pessoas que praticam meditação, está aumentando com o passar do tempo e a tendência é que esse número...
A menopausa É um declínio natural nos hormôniosreprodutivos quando a mulher atinge a faixa etária de 40 anos. Os ovários param de produzir...
Essa é uma questão recebida frequentemente dentro da Terapia. Muitos casais tem dificuldade de estabelecer um diálogo de forma aberta e...
Veja todos

Eventos com data marcada

abril 2025 Ilhabela (Ilha Bela) SP
  • 5 abr a 30 novembro 2025
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Amara RossRoss Saiba +
abril 2025 Liberdade SP
abril 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 18 a 30 abril 2025
  • Espaço Junior Terapeuta - Vila Mariana
  • sexta 9h a quarta-feira 20h
  • Perfil de Junior TerapeutaJunior Saiba +
abril 2025 Itapeva MG
abril 2025 Itapeva MG
  • 25 abr a 4 maio 2025
  • Turma Intensiva!
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
abril 2025 Vila Madalena SP
maio 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 3 mai a 23 junho 2025
  • Acolhe diversidades de gênero e inclui perspectiva BioPsicoSocial
  • sábado 9h a domingo 19h
  • Perfil de Iara RamirezIara Saiba +
maio 2025 Ipiranga SP
maio 2025 Vila Madalena SP
maio 2025 Caxias do Sul RS
  • 10 a 11 maio 2025
  • Espaço Gaya
  • sábado 7h a domingo 17h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
maio 2025 Itapeva MG
maio 2025 Itapeva MG
  • 16 a 18 maio 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 17h
maio 2025 Vila Madalena SP
maio 2025 Itapeva MG
maio 2025 Brasilia DF
maio 2025 Vila Mariana SP
maio 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 24 a 25 maio 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
maio 2025 Ipiranga SP
maio 2025 Vila Madalena SP
  • 27 maio 2025
  • Meditação Dinâmica Adaptada
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
maio 2025 Itapeva MG
junho 2025 Itapeva MG
  • 6 a 8 junho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
junho 2025 Brasilia DF
junho 2025 Rio de Janeiro RJ
junho 2025 Aracaju SE
junho 2025 Vila Madalena SP
junho 2025 Itapeva MG
  • 13 a 15 junho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 17h
junho 2025 Caxias do Sul RS
  • 14 a 15 junho 2025
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
junho 2025 Vila Madalena SP
junho 2025 Itapeva MG
junho 2025 Itapeva MG
  • 27 a 29 junho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h30 a domingo 16h30
  • Perfil de Marcos SasakiMarcos Saiba +
julho 2025 Belo Horizonte (BH) MG
julho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Vila Madalena SP
  • 8 julho 2025
  • Meditação Kundalini
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
julho 2025 Itapeva MG
  • 18 a 20 julho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 17h
julho 2025 Vila Madalena SP
julho 2025 Itapeva MG
  • 25 a 27 julho 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
agosto 2025 Itapeva MG
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 16 a 17 agosto 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
  • 19 agosto 2025
  • Meditação Nataraj
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
agosto 2025 Itapeva MG
  • 22 a 24 agosto 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 setembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 17h
setembro 2025 Itapeva MG
  • 19 a 21 setembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Itapeva MG
  • 26 a 28 setembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Agni ErosAgni Eros Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
  • 30 setembro 2025
  • Meditação Chakra Loop
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Vila Madalena SP
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 7 a 9 novembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 18h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 8 a 9 novembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 11 novembro 2025
  • Respiração em Espiral
  • terça-feira 21h às 23h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 18h
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +