Algumas ideias sobre autocuidado

Algumas ideias sobre autocuidado

publicado por

Você merece o melhor. Mostre à vida como você merece ser tratado. Cuide-se, ame-se, se nutra da sua própria energia, permita-se ser e sentir, faça massagens e carinhos em si mesmo, beije-se, abrace-se, se dê presentes, tenha tempo para você, priorize-se, cuide de cada pedacinho seu, valorize-se, não deixe que outras pessoas o façam de depósito de lixo, você é dono de si.

Reserve todos os dias momentos especiais para você, ouça música, dance, faça uso de técnicas que nos ajudam a ser meditativos, leia coisas que ache interessantes, esteja com os seus amores, com pessoas que possa trocar risadas, conversas gostosas, afetuosidades, que vocês façam trocas prazerosas. Esteja presente em momentos importantes na vida dessas pessoas.

Conecte-se com a natureza e com seus mestres espirituais, aprecie as belezas simples do dia a dia, coloque seus pés em contato direto com a terra , energize-se, saboreie a água, os alimentos, os perfumes, os toques no corpo, o vento. Perceba a beleza das plantas, dos animais, do mar, do sol, da lua, das estrelas, das montanhas, das nuvens, da chuva. Não guarde as coisas que ama para usar depois. Se tem vontade, use, você merece!

Mexa o seu corpo, sinta o seu suor, a sua respiração, os batimentos do seu coração. Perceba o seu corpo, as dores, os prazeres, observe como você o tem tratado. Nutra suas células com amor, não com repressão. Se acaricie com amorosidade, provoque-se arrepios e outras sensações gostosas. Não espere que o amor por você venha do outro, se dê amor.

Vá a lugares que te fazem bem, busque fazer as coisas que precisam ser feitas com prazer. Invista em si mesmo, não há investimento melhor. Estude coisas que façam o seu coração vibrar e utilize esses conhecimentos No seu dia a dia.

Mantenha a sua criança viva, espontânea, alegre, livre. Ria de si mesmo, brinque sozinho e com os outros. Dedique-se às pessoas que lhe são o porto seguro, esteja disponível para si e para elas. Seja uma escuta amorosa e tenha palavras de conforto e carinho para todos que puder. Sempre que tiver a oportunidade de distribuir amor, o faça.

Descarregue a sua raiva de formas saudáveis e criativas. Não a reprima. Não guarde mágoas e rancores. Faça terapia, todo mundo precisa. Busque as que você sente maior sintonia e se jogue. Cuide-se tanto, a ponto de que as atitudes dos outros não mais lhe tragam perturbação à alma, que mesmo em situações de tempestade emocional, o seu interior permaneça em paz, assertivo, consciente da melhor forma a agir, livre de impulsos ou reações automáticas que estão na sua programação. Deixe o que é do outro ser do outro, não se afete.

Evite os apegos. Nada é nosso mesmo. Aprecie, aproveite, agradeça a oportunidade de usufruir e deixe ir o que for, com paz e serenidade. Seja e deixe que os outros sejam livres. Não mate diariamente as pessoas que diz que ama restringindo-as de ser quem são.

É claro que todas essas coisas são somente ideias, nada aqui é regra, não há uma receita a seguir. Pegue o que faz sentido pra você e deixe de lado o que não faz. Descubra e seja honesto consigo em suas escolhas. O fato é que você as faz. Escolha, crie a sua realidade de acordo com a sua essência. Se permita florescer em todos os aspectos da sua vida.

Aproveite a liberdade de escolher entre as inúmeras possibilidades que a cada situação a vida te traz. Sigamos caminhando passo a passo.

Um beijo enorme no seu coração!


Foto de perfil de Deva Harischandra

Deva Harischandra

Trabalho com meditações ativas, sessões e cursos de Massagem Tântrica (Método Deva Nishock).As Meditações Ativas são técnicas que envolvem som, respiração e movimento. Foram desenvolvidas pelo Osho especialmente para nós ocidentais. Elas nos ajudam a acessarmos o lugar de fazermos nossas reais escolhas, saindo dos [...]

Veja o perfil completo




Outras reflexões

Dizem que mais cedo ou mais tarde todo homem irá brochar, pelo menos uma vez na vida. Se tratando de fatores patológicos como hipertensão e...
Xamãs surgiram nos primórdios da estrutura mental da consciência humana, é a ciência psicoespiritual que manteve e ainda mantém a...
Muita gente estranha esse nome. Me perguntam se sou estrangeira. Acham esquisito e difícil de pronunciar. Deva Harischandra é o meu...
Este discurso é um marco na obra do Osho, pois foi quando ele pela primeira vez teve suas palavras gravadas e depois publicadas. Este...
Auto soberania em sua forma mais profunda e simples significa viver de sua própria essência. É um estado de vida com autenticidade e poder....
Todas essas mensagens que mencionei abaixo, eu recebi de verdade via celular, além de muitas outras similares, são apenas alguns exemplos:...
É uma síndrome psicofisiológica caracterizada pela contração involuntária dos músculos do períneo adjacente ao terço inferior da vagina....
A floralterapia é um recurso terapêutico que utiliza essências derivadas, principalmente de flores que atuam em quadros diversos, físicos e...
Muitos casais possuem dificuldades, limitações e condicionamentos que não lhes permitem alcançar o prazer, a intimidade e o orgasmo em sua...
Vivemos sempre em dualidade: Bem e mal, luz e sombra ,frio e calor. Apesar do aparente contraste entre essas polaridades, olhando mais...
Um elemento essencial que faz parte da massagem tântrica é o aprendizado da respiração de forma consciente. Esse é um componente...
Veja todos

Eventos com data marcada

julho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Vila Madalena SP
  • 12 a 13 julho 2025
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 9h a domingo 17h
julho 2025 Itapeva MG
  • 18 a 20 julho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
julho 2025 Vila Madalena SP
  • 19 a 20 julho 2025
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 8h30 a domingo 18h
julho 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 19 julho 2025
  • Espaço acolhedor para pessoas LGBTQIAP+
  • sábado 8h30 às 19h
  • Perfil de Iara RamirezIara Saiba +
julho 2025 Vila Mariana SP
julho 2025 Vila Madalena SP
julho 2025 Itapeva MG
  • 25 a 27 julho 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Itapeva MG
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 16 a 17 agosto 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
  • 19 agosto 2025
  • Meditação Nataraj
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
agosto 2025 Itapeva MG
  • 22 a 24 agosto 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Caxias do Sul RS
  • 6 a 7 setembro 2025
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 setembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Itapeva MG
  • 19 a 21 setembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 19 a 21 setembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Shantideva (Osmar)Shantideva Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
  • 30 setembro 2025
  • Meditação Chakra Loop
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Brooklin, São Paulo SP
  • 3 a 5 outubro 2025
  • Divino Lótus
  • sexta 20h30 a domingo 16h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Vila Madalena SP
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 7 a 9 novembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 18h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 8 a 9 novembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 11 novembro 2025
  • Respiração em Espiral
  • terça-feira 21h às 23h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +