Cultivando amor: o dom da resiliência

Cultivando amor: o dom da resiliência

Ser divino, saiba que você é fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente mais forte do que pode imaginar. Você tem uma resiliência interior que está sempre presente para você, esperando para ser despertada.

Reserve um tempo todos os dias para se conectar com seu Eu superior, sua alma, a essência de quem realmente é. Este é o seu lugar de origem, de conhecimento interior bem profundo, de sabedoria e força puramente infinita. Essa força vem de sua própria força vital, pulsando através do seu ser.

Desafio você a se lembrar de uma situação no passado em que você sobreviveu e com a qual aprendeu, uma situação que o conectou à sua soberania interior. Lembre-se de uma experiência que foi desafiadora, mas mesmo assim você conseguiu superar. Saiba e confie que o que o ajudou no passado, o levará a todas as outras situações que venham a surgir. Você pode até dizer: “Isso também irá passar”, pois nunca recebemos mais do que suportamos.

Todos nós já passamos por traumas em nossas vidas. Eu tenho os meus e minha resiliência interior me ajudou em situações que eu não tinha certeza se conseguiria sobreviver a aquilo.Sempre ouvimos histórias sobre situações impossíveis sendo resolvidas e ficamos sem acreditar. Essa força interior pode ser aproveitada, se você souber e confiar que ela está lá, pronta para você quando chegar o momento.

Claro, também é essencial nos permitir sentir tudo o que precisamos sentir. A capacidade de abraçar suas emoções e atendê-las, o ajudará a se tornar mais conectado, confiante, em paz e fortalecido. Às vezes, temos que mergulhar fundo em nós mesmos para fazer mudanças essenciais em nossas vidas - estar dispostos a mudar, deixar ir o que precisa ir, fazer o que quer que nos seja pedido.

Tudo começa com autocompaixão. Deixe de lado seu crítico interno, seja mais amoroso consigo mesmo e saiba que está fazendo o melhor que pode. Temos uma mente muito ativa, esteja atento aos pensamentos que são desagradáveis para o Eu e veja como você pode substituir a conversa interna negativa e, em vez disso, atrair pensamentos positivos e amorosos.

Lembre-se, nada pode tirar a força divina intocável de seu Eu interior.

Nada pode realmente machucá-lo no nível de sua alma. Vivendo com esse conhecimento, você se sentirá fortalecido e capaz de lidar com qualquer coisa que surgir em seu caminho. Parte da jornada para realmente se conectar com sua força interior e resiliência é tratar a si mesmo com amor e compaixão, como faria com uma criança pequena.

Outro aspecto importante da resiliência interna é a disposição de ser vulnerável, o que na verdade - talvez inesperadamente – outro de seus superpoderes. Quando você se permite ser vulnerável, pode pedir (e receber) o apoio de que precisa, seja estendendo a mão para um amigo ou um terapeuta. Cultive relacionamentos de apoio em sua vida. Encontre sua tribo.

Lembre-se de respirar. Respirar atentamente acalma o sistema nervoso e o convida a estar presente. Ajuda você a criar mais espaço e a se equilibrar novamente. Quando estiver neste lugar interior calmo, você tomará decisões acertadas e saberá que tem resiliência interior para enfrentar qualquer desafio que surgir em sua vida.

Outras reflexões para você

Terapia Neural – por Andreas Peralta A terapia neural é uma maneira diferente de considerar os processos saúde-doença. É baseado em uma...
Depressão é uma desordem psiquiátrica muito mais frequente do que se imagina. Estudos recentes mostram que 10% a 35% das pessoas apresentam...
Todos nós temos nosso propósito na vida. Você já encontrou o seu? É lindo ver que temos avançado em relação a esse assunto nos últimos...
Por estarmos conectados uns aos outros nas interações sociais, as vezes as energias negativas aparecem e não sabemos sua fonte. No filme...
Muitas pessoas vivem diariamente relacionamentos não prazerosos (abuso psicológico, físico, moral, dentre outros) e por inúmeras questões...
Nos tempos atuais é impossível termos em mente uma percepção sobre o desenvolvimento de forma profunda do humano que não venha da cultura...
Xamãs surgiram nos primórdios da estrutura mental da consciência humana, é a ciência psicoespiritual que manteve e ainda mantém a...
Nesse texto me refiro a vibrador clitoriano, os modelos menores que só vibram e encaixam perfeitamente no clitóris. Modelos de pênis de...
Antes de falar sobre gestação e os benefícios que a Terapêutica Tântrica pode proporcionar, quero chamar atenção para os benefícios que a...
Wilhelm Reich foi o primeiro cientista a descrever a natureza e o propósito do orgasmo como uma descarga de excesso de bioenergia com a...
Uma vez, não me lembro ao certo quem, nem onde, alguém propôs que como exercício de autoconhecimento, fizéssemos uma fofoca sobre nós...
[ arte por Leonid Afremov "Moments of Pleasure" ] A herança da criação patriarcal repressora e religiosa faz muitas mulheres não se...
Sim, apesar de parecer polêmico , é tão possível assim como necessário. A nova era, a pandemia e afins trouxeram à tona e com toda força a...
Muitas vertentes filosóficas se apropriaram das fundamentações do Tantra Original, associando-as com práticas e conceitos peculiares às...
É sabido que todas as mulheres podem ter orgasmos múltiplos. Acontece que mais de 50% (cinqüenta por cento) das mulheres nunca tiveram...
Se você gosta de espiritualidade, meditação, é provável que já tenha ouvido falar do Tantra. Muitas pessoas agora estão se voltando para o...
Durante bastante tempo na vida, eu acreditei que deveria dizer sim em muitas ocasiões em que no meu íntimo queria dizer não. Acreditava que...
Buscando compreender de forma mais aprofundada sobre as bases biológicas do A.M.O.R, encontrei um artigo científico que abordava sobre...
1. Ando pela rua. Há um buraco fundo na calçada. Eu caio... Estou perdido... Sem esperança. Não é culpa minha. Leva uma eternidade para...
Nos meus atendimentos no formato online e presencial aqui em Brasília, é muito comum alguns homens procurarem a terapia relatando essa...
O que você aprendeu sobre nudez enquanto crescia? Você aprendeu que é algo errado, que é pecado, ou que seu corpo deveria ser coberto?...
Foram inúmeras as vezes que atendi pessoas, tanto homens quanto mulheres, com queda do desejo sexual ou dificuldade de ter prazer,...
Veja todos

Receba novas reflexões por email...