Meditação não é concentração

Meditação não é concentração

publicado por

"Qualquer meditação que leve você a aprofundar a concentração está errada, ela não resultará em compaixão. Você se tornará mais fechado, ao invés de se tornar aberto. Se você reduzir sua consciência e concentrar-se em alguma coisa, e se você excluir a Existência como um todo e tornar-se direcionado a um ponto, isso criará mais tensão em você. Daí a palavra atenção que quer dizer ‘a-tensão’. O próprio som da palavra concentração lhe dá uma sensação de retesamento. (...)

Um Buda não é um homem de concentração; ele é um homem de consciência. Ele não ficou tentando reduzir sua consciência; ao contrário ele ficou tentando abandonar todas as barreiras de modo que ele se tornasse totalmente disponível à Existência. Observe, a Existência é simultânea. Eu estou falando aqui e o tráfego de barulhos é simultâneo. O trem, os pássaros, o sopro do vento nas árvores... Neste momento, a Existência como um todo é convergente. Você está me ouvindo, eu estou falando para você e milhões de coisas estão acontecendo. Isto é tremendamente rico. (...)

Assim, deixe-me dizer-lhe algumas coisas básicas. Primeiro, meditação não é concentração, e sim relaxamento. A pessoa simplesmente relaxa em si mesma. Quanto mais você relaxar, mais você se sentirá aberto, vulnerável e menos rígido. Você estará mais flexível e, de repente, a Existência começará a penetrar em você. Você não será mais como uma rocha; você terá aberturas. Relaxamento significa permitir-se entrar num estado em que você não está fazendo coisa alguma, porque se você fizer alguma coisa a tensão estará presente. O relaxamento é um estado de não-fazer. Você simplesmente relaxa e curte a sensação do relaxamento.

Relaxe. Simplesmente feche os seus olhos e escute tudo o que está acontecendo ao seu redor. Ao perceber algo, não considere aquilo como sendo uma distração. No momento em que você perceber aquilo como sendo uma distração, você estará negando Deus. Neste momento Deus chegou a você como um pássaro. Não negue. Ele bateu à sua porta como um pássaro. No momento seguinte ele chega como um cão latindo, ou uma criança chorando, ou como um homem louco rindo. Não negue; não rejeite. Aceite, porque se você negar, você se tornará tenso.

Toda negação cria tensão. Aceite. Se você quer relaxar, a aceitação é o caminho. Aceite tudo o que estiver acontecendo ao seu redor; permita que isto se torne um todo orgânico. E é. Você pode saber disto ou não. Tudo está inter-relacionado. Estes pássaros, estas árvores, este céu, este Sol, esta Terra, você, eu – tudo está relacionado. Tudo é uma unidade orgânica. Se o Sol desaparecer, as árvores desaparecerão; se as árvores desaparecerem, os pássaros desaparecerão; se os pássaros e as árvores desaparecerem, você não poderá estar aqui, você desaparecerá. Isto é uma ecologia. Tudo está profundamente relacionado com tudo mais. (...)

Se você relaxa, você aceita; a aceitação da Existência é a única maneira de relaxar. Se uma pequena coisa perturba você, é a sua atitude que o está perturbando. Sente-se silenciosamente, escute tudo o que está acontecendo ao seu redor e relaxe. Aceite, relaxe e, de repente, você perceberá uma imensa energia subindo dentro de você. Esta energia será percebida inicialmente como um aprofundamento de sua respiração. Normalmente a sua respiração é muito superficial e, algumas vezes, se você tenta respirar mais profundamente, se você começa a fazer pranayam, você começa a forçar alguma coisa, você faz um esforço. Tal esforço não é necessário. Simplesmente aceite a vida, relaxe e de repente você verá que a sua respiração está indo mais fundo do que o usual. Relaxe mais e a respiração irá mais fundo em você. Ela se torna lenta, ritmada e você pode quase saboreá-la; ela traz um certo prazer. Você tomará consciência, então, de que a respiração é a ponte entre você e o Todo. Simplesmente observe. Não faça coisa alguma.
E quando eu digo observe, não tente observar; senão você vai ficar tenso de novo e vai começar concentrando na respiração. Simplesmente relaxe; permaneça relaxado e solto. E olhe, pois o que mais você pode fazer? Você está ali, nada há para ser feito, tudo foi aceito, nada há para ser negado ou rejeitado, nenhuma luta, nenhuma briga, nenhum conflito e a respiração continua aprofundando...O que você pode fazer? Você simplesmente observa. Lembre-se: simplesmente observa."

OSHO – Ancient Music in the Pines - Cap. 3




Outras reflexões

Inspiração. Uma habilidade natural de todos nós, seres criativos, de enxergar além, sobretudo a partir de um olhar mais profundo, mais...
Vida. Não há nada diferente disso. Níveis, escalas, estágios, formas. Tudo isso pode variar, mas a morte absoluta não há. Um objeto, um...
Elenquei aqui algumas perguntas que recebo com frequência, e claro, respondi a respeito de como funciona a sessão de massagem tântrica...
Que a nossa mente é maravilhosa é inegável, quantas coisas podemos aprender, criar, sentir, compartilhar, idealizar e realizar por meio...
A resposta é SIMULANDO!!Quando sintonizamos com a natureza nos tornamos a própria Pacha Mama em sua movimentação mais profunda que...
Também chamada de vaginite inflamatória descamativa, um tipo de corrimento vaginal volumoso e abundante. A secreção aumenta dia a dia...
Sexualidade é sinônimo de prazer, relaxamento e conexão humana. Entretanto, muitas pessoas não conseguem aproveitar suas relações sexuais...
O Masculino relaxado no seu poder. Dentro do que você busca no Tantra e se propõe a praticar o que realmente te sustenta na pratica dessa...
Muitos dos que buscam o processo do Tantra para vida e como forma de desenvolvimento do seu ser, esbarram numa grande etapa em seu decorrer...
Dentre tantas abordagens e possibilidades, o que descrevo aqui é como geralmente funciona uma sessão de massagem tântrica comigo, passo a...
Veja todos

Eventos com data marcada

agosto 2024 Brasilia DF
setembro 2024 São Paulo (Capital) SP
setembro 2024 Brasilia DF
  • 30 set a 28 outubro 2024
  • segunda 19h30 a segunda-feira 22h
  • Perfil de Prem Apoorva (Apoorva)Apoorva Saiba +
outubro 2024 Recife PE
outubro 2024 Itapeva MG
  • 4 a 13 outubro 2024
  • Turma 33 Intensiva!
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
outubro 2024 Itanhaém SP
  • 10 a 13 outubro 2024
  • Imersão em autoconhecimento e tantra
  • quinta 11h a domingo 18h
  • Perfil de Verônica AnandaAnanda Saiba +
outubro 2024 Vila Madalena SP
outubro 2024 Osasco SP
  • 18 a 20 outubro 2024
  • Toque Natural Massoterapia
  • sexta 20h30 a domingo 17h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2024 Caxias do Sul RS
  • 19 a 20 outubro 2024
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
outubro 2024 Florianópolis SC
outubro 2024 Itapeva MG
novembro 2024 Itapeva MG
novembro 2024 Belo Horizonte (BH) MG
  • 9 a 10 novembro 2024
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 9h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
novembro 2024 Caxias do Sul RS
  • 9 a 10 novembro 2024
  • Espaço Gaya
  • sábado 9h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
novembro 2024 Itapeva MG
novembro 2024 Rio de Janeiro RJ
  • 21 nov a 4 dezembro 2024
  • quinta 1h a quarta-feira 1h
  • Perfil de Verônica AnandaAnanda Saiba +
novembro 2024 Itapeva MG
novembro 2024 Belo Horizonte (BH) MG
  • 22 a 24 novembro 2024
  • Espaço Kaya Terapias
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Shantideva (Osmar)Shantideva Saiba +
novembro 2024 Rio de Janeiro RJ
novembro 2024 Brasilia DF
novembro 2024 Vila Mariana SP
  • 23 a 24 novembro 2024
  • sábado 10h30 a domingo 20h30
  • Perfil de Luciana GarimaGarima Saiba +
dezembro 2024 São Paulo (Capital) SP
  • 10 dezembro 2024
  • Espaço Shiva Shakti
  • terça-feira 10h às 20h
  • Perfil de Verônica AnandaAnanda Saiba +
dezembro 2024 Itapeva MG
dezembro 2024 Itapeva MG
  • 20 a 22 dezembro 2024
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
dezembro 2024 Itapeva MG
  • 27 dez a 1 janeiro 2024
  • Festival de fim de ano
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a quarta-feira 17h
janeiro 2025 Itapeva MG
  • 3 a 5 janeiro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 17h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
janeiro 2025 Itapeva MG
  • 10 a 19 janeiro 2025
  • Turma Intensiva!
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
janeiro 2025 Itapeva MG
janeiro 2025 Itapeva MG
fevereiro 2025 Itapeva MG
fevereiro 2025 Itapeva MG
  • 21 a 23 fevereiro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
março 2025 Itapeva MG
março 2025 Belo Horizonte (BH) MG
março 2025 Itapeva MG
abril 2025 Itapeva MG
  • 4 a 6 abril 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
maio 2025 Itapeva MG
maio 2025 Itapeva MG
junho 2025 Itapeva MG
  • 6 a 8 junho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
junho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Itapeva MG
agosto 2025 Itapeva MG
  • 22 a 24 agosto 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Itapeva MG
setembro 2025 Itapeva MG
  • 19 a 28 setembro 2025
  • Turma Intensiva!
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Itapeva MG
  • 7 a 16 novembro 2025
  • Turma Intensiva!
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +