Desde o começo da humanidade sempre houve práticas visando o desenvolvimento pessoal e espiritual do ser humano. São várias religiões e vários ensinamentos que atendem a várias pessoas pois cada uma se encontra num determinado nível de desenvolvimento pessoal que condiz com aquele ensinamento escolhido. Uma prática pouco conhecida que vale a pena ser praticada é a auto observação. Ela pode ser feita diariamente em qualquer lugar e em qualquer parte do dia apenas observando nossas reações ,atitudes, pensamentos e sentimentos sem julgamento. É uma prática poderosa que permite nos conhecer um pouco mais, nos ajuda a transformar hábitos indesejáveis em hábitos mais agradáveis. É importante que haja disciplina e essa prática seja feita diariamente ao longo do dia. Experimente! Boa prática a todos.
