Você tem consciência corporal?

Você tem consciência corporal?

publicado por

tags: Tantra, Terapêutica Tântrica

Ter consciência corporal significa reconhecer os sinais que o corpo emite.Nesse sentido, podemos perceber sinais físicos de que o nosso corpo está no limite e precisa descansar, ou ainda que estamos cheios e não precisamos de alimentos, dentre outros. Ademais o nosso corpo também reflete o estado emocional que estamos vivendo.

Na questão emocional o corpo manifesta, no primeiro momento, sinais sutis, mas ao passar do tempo os sinais se tornam cada vez mais forte e intensos. Posso usar como exemplo a Baixa autoestima: no início, o corpo tem vontade de dormir, de ficar em casa e demonstra fadiga. Depois, a pessoa começa a exagerar as situações: come cada vez mais e por consequência vem o sobrepeso e todos os males causados por ele.


Mas como desenvolver essa consciência corporal?Você precisa ter presença com seu corpo, isto é, você precisa começar a se questionar toda vez que sente algo. Observar o que o corpo que dizer com aquele sinal. Esse hábito requer tempo e atenção.
Uma boa forma de começar a ter mais consciência corporal é por meio da respiração consciente.
Crie hábitos para fazer uma respiração lenta e profunda. Essa respiração diminuir o estresse do dia a dia, além de ser uma forma de você sentir o seu corpo.
É importante observar as reações corporais nas atividades diárias para que possa deixar de ser mecânico nas suas atividades e sentir prazer com o corpo todos os dias, seja no banho – sentir a água passando pela sua cabeça, seu tronco e assim por diante-, na frente do espelho, no sexo, em tudo. Nosso corpo é um instrumento que precisa ser cuidado e amado, afinal de contas é nossa casa e essa não podemos simplesmente deixar ou abandonar.

Algumas atividades que faço quando estou agitada vendo meus olhos e começo a respirar de forma consciente. É legal também fazer isso na hora do Sexo, pois consigo ampliar as demais sensações Corporais.Faço sempre que possíveis toques sutis pelo corpo para despertar a consciência. Isso funciona demais comigo, então te convido a começar a ter essa jornada rumo ao autoconhecimento.
Quando início um atendimento sempre pergunto como é o seu cuidado com o corpo, questiono o quanto esse corpo sente e na maioria das vezes a resposta é nunca pensei assim sobre o corpo.Quanto mais nos conhecemos mais o prazer tende a aumentar e com ele vêm os benefícios da aceitação e da autoestima.


Terapia Tântrica é o caminho para despertar o corpo.

Foto de perfil de Sada (Dani)

Sada (Dani)

Terapeuta Tântrica e holística, formada pela Comunna Metamorfose, especializada em Psicoterapia Tântrica e Renascimento. Atende casais e mulheres. Facilita o processo de autoconhecimento, expansão da consciência e cura (reequilíbrio físico, mentais, desbloqueio de traumas emocionais, transformações profundas e desenvolvimento de novas percepções, níveis elevados de [...]

Veja o perfil completo




Outras reflexões

Osho, Como o fenômeno humano de se apaixonar pode ser transformado pelas pessoas numa meditação?Esta é a maneira mais fácil. Na...
O que é ser uma pessoa abundante pra você? Um amigo me convidou recentemente a participar de uma jornada de 21 dias de meditações do...
A massagem tântrica nos dá permissão para celebrar o prazer sem timidez. O que quer que aconteça com você é bem-vindo, seja liberação...
Nossas palavras e ações afetam as pessoas que nos cercam das mais variadas formas, seja nas relações profundas ou mesmo ao cruzar com...
Desde a antiguidade a palavra magia soou e até hoje soa como algo negativo. Desde épocas muito antigas, existem escolas de iniciação...
Quando se fala de Tantra pouco se sabe a respeito de seus verdadeiros pilares e como ele pode construir uma vida mais livre e mais firme...
Você merece o melhor. Mostre à vida como você merece ser tratado. Cuide-se, ame-se, se nutra da sua própria energia, permita-se ser e...
Terapia Neural – por Andreas Peralta A terapia neural é uma maneira diferente de considerar os processos saúde-doença. É baseado em uma...
É a falta de libido. Disfunção sexual em que a pessoa não tem desejo e interesse sexual. É mais comum em mulheres, e nesse texto é delas...
A Terapia Tântrica é composta por técnicas de respiração, meditações ativas ou massagem tântrica. Independente de qualquer trabalho que...
A filosofia tântrica oferece uma perspectiva única sobre a sexualidade feminina, que difere em muitos aspectos das crenças predominantes em...
O potencial humano para o prazer sexual se inicia até mesmo antes do nascimento, na vida intra-uterina e não se extingue com a velhice como...
Veja todos

Eventos com data marcada

agosto 2025 Brasilia DF
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Itapeva MG
  • 22 a 24 agosto 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
setembro 2025 Caxias do Sul RS
  • 6 a 7 setembro 2025
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
setembro 2025 Pacaembú SP
setembro 2025 Ipiranga SP
setembro 2025 São Paulo (Capital) SP
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 setembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Goiânia GO
setembro 2025 Brasilia DF
setembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 19 a 21 setembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Shantideva (Osmar)Shantideva Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
setembro 2025 Vila Mariana SP
  • 27 a 28 setembro 2025
  • sábado 9h30 a domingo 19h30
  • Perfil de Luciana GarimaGarima Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
  • 30 setembro 2025
  • Meditação Chakra Loop
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Brooklin, São Paulo SP
  • 3 a 5 outubro 2025
  • Divino Lótus
  • sexta 20h30 a domingo 16h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Vila Madalena SP
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 7 a 9 novembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 18h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 8 a 9 novembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 11 novembro 2025
  • Respiração em Espiral
  • terça-feira 21h às 23h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +