Sobre fazer as pazes com as nossas sombras

Sobre fazer as pazes com as nossas sombras

publicado por

tags: Tantra, Terapêutica Tântrica

Nem sempre é fácil assumir as nossas sombras, nossos monstros, nosso lado sombrio e obscuro. Aquele lado que geralmente a gente tenta esconder até de nós mesmos. Reprimindo, fingindo que não existe.

Mas a verdade é que quanto mais negamos as nossas sombras, mais vivas elas se mantêm. As temos. E por que não reconhecer, olhar e acolher? Aceitá-las como partes de nós que são? Algo a ser olhado e trabalhado. Se não as olharmos, podem ser nossas fiéis companheiras por toda a vida.

Sensação de superioridade, agressividade, ciúmes, posse, orgulho, individualidade exacerbada, autossabotagem, egoísmo, hábito de mentir, inveja, maldade, julgamentos sobre si e sobre os outros, condenações, indiferença, intolerância, falta de empatia, enfim. Há muitas sombras e cada um de nós carrega consigo muitas delas...

Basta um comportamento, um olhar, uma atitude, um barulho, um incômodo, um ambiente, uma expressão, uma fala, um tom de voz, uma situação, uma coisa fora do lugar ou qualquer outra coisa externa que a provoque, que rapidamente ela sai de seu lugar escondido, guardadinho e se manifesta. As vezes de forma tão automática, que quando vemos já agimos e não nos resta mais o que fazer além de reparar os estragos na medida do possível.

Durante grande parte da vida podemos acreditar que elas são mesmo incontroláveis, que são impulsos naturais, que somos assim e que nada podemos fazer para interromper a sua manifestação.

Mas ao elevarmos um pouco o nível de consciência, percebemos o quanto as ações através dos impulsos das nossas sombras fazem mal a nós mesmos e a quem está a nossa volta.

A Terapêutica Tântrica, a Psicoterapia Tântrica e o Eneagrama de Personalidade possuem ferramentas que podem nos auxiliar no processo de autoconhecimento, na busca pela origem das nossas sombras e da identificação de quais sentimentos estão por trás delas, sustentando-as.

Compreender o porquê as temos nos possibilita observar, conhecer, saber o que traz nossas sombras à tona, quais sentimentos elas carregam, quais mecanismos de defesa nos utilizamos para não sentir a dor, perceber e entender a forma como agimos. E essa compreensão pode nos ajudar a quebrar esse ciclo e não chegar ao ponto de cometer as atitudes prejudiciais.

No início, é preciso vontade e dedicação em tirar as sombras do lugar de vergonha, de culpa, de repressão, do proibido, do que tem que ser oculto, e olhar, reconhecer, aceitar, acolher, compreender, encarar a autorresponsabilidade sobre elas e adquirir consciência de si. Ao fazermos esse exercício, logo esse movimento se torna cada vez mais natural e vamos aprendendo a lidar com elas.

Porque a gente se conecta com a própria essência, se integra, se vê com inteireza, se aceita como é, inclui as nossas partes, não que alimente e concorde com as sombras, mas lança sobre elas a força do assentimento.

Não é preciso travar uma luta interna, mas uma profunda aceitação. Quando aceitamos, é possível a transformação. Aceitar, tomar consciência de como agimos quando influenciados por nossas sombras, não significa que já vamos conseguir não mais deixá-las agir por nós por completo. Mas nos faz perceber que ao sentir aqueles impulsos, somos capazes de refletir sobre nossas atitudes, eles já não mexem com a gente da mesma maneira, e vamos aprendendo a mudar os padrões de comportamento.

Sabemos então, que a consciência das sombras e de suas influências por si só não resolve a questão. É ir se observando, conhecendo as motivações que nos levam a dar voz às sombras e ir mudando as crenças, comportamentos, visões, vícios e padrões.

Nós somos o tempo todo provocados por nossas sombras. Tomar consciência e se transformar através dela é que nos leva a não mais sentir vontade de deixar a sombra se manifestar por nós quando provocada.

Quanto mais nos conectarmos com a nossa essência: o amor, mais elevado estará o nosso nível de consciência e menos agiremos pelas sombras, pela personalidade, pelo ego. Nós não somos o conjunto de comportamentos e atitudes que acreditamos ser. Essas são as máscaras que vestimos para caber na sociedade. Que desde crianças vamos aprendendo a vestir para sermos aceitos, nos sentirmos amados, aprovados e reconhecidos. Vamos sendo podados em nossa espontaneidade, em nossa natureza.

Elevar o nível de consciência é o resgate da espontaneidade perdida. É o real encontro consigo mesmo, é o reconhecimento da nossa centelha divina, a conexão com a nossa essência. É nesse processo de autoconhecimento que vamos enxergando e fazendo as pazes com as nossas sombras.

Vamos compreendendo que a grande questão não é “Por que eu sou assim?”, mas “Pra que eu sou assim?”. O que eu preciso aprender com as sombras que carrego? O que tem por trás desses meus comportamentos? E vamos percebendo que elas são importantes para o nosso crescimento. Que as temos porque precisamos trabalhar essas questões que as criaram.

Que encontremos então o caminho para a aceitação das nossas sombras, observando e percebendo o que sentimos quando elas têm o impulso de vir à tona. É importante dar os nomes, reconhecer, tirar do campo da inconsciência e trazer para o campo da consciência, tirar do lugar onde eu simplesmente sou dominado pela sombra e trazer para um lugar onde eu consigo perceber o que acontece. E sem julgar, olhar pra ela, acolher, integrar essas emoções, perceber de onde vem isso, o que tem por trás desses sentimentos, se escutar, identificar a origem e ir tomando conhecimento de que é possível quebrar o ciclo e naturalmente transmutar esses sentimentos, e de verdade ir trazendo luz às nossas sombras.

Muita luz pra nós!

Deva Harischandra Jéssica
Sou terapeuta tântrica, trabalho tocando o corpo e a alma das pessoas. Acredito no trabalho de desenvolvimento do ser humano em sua integralidade com o método Deva Nishok. É um trabalho que transforma vidas.Trabalho com a massagem tântrica, nas seguintes modalidades: * Sensitive Massagem* Êxtase [...]

Veja o perfil completo




Outras reflexões

Você trouxe em sua mensagem o desejo de trabalhar aspectos da sua personalidade que resultaram em quadros de ansiedade, insegurança,...
A comunicação é uma das nossas ferramentas mais efetivas ao qual possuímos e é o que nos diferencia dos demais mamíferos e animais sendo...
Muita gente estranha esse nome. Me perguntam se sou estrangeira. Acham esquisito e difícil de pronunciar. Deva Harischandra é o meu...
Sabe quando de alguma forma tentam tirar de você aquilo que te nutre a alma? Que te mantém vivo o sorriso no rosto, a leveza no espírito e...
Algo muito mágico, quase onírico de quem se abre ao caminho dos ensinamentos e praticas do Tantra é a percepção apurada, de si, do outro e...
Tradicionalmente muitas(o) profissionais oferecem massagem relaxante e como atrativo atribuem o final feliz.O que seria o final feliz?...
Também chamada de candidíase recorrente é definida quando a mulher apresenta 4 ou mais episódios da infecção em um período de 12 meses. A...
Por volta de 2014/2015, uma colega de trabalho me mostrou uma reportagem do jornal A Gazeta/ES que falava sobre a massagem tântrica em...
Também chamada de vaginite inflamatória descamativa, um tipo de corrimento vaginal volumoso e abundante. A secreção aumenta dia a dia...
Ser divino, saiba que você é fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente mais forte do que pode imaginar. Você tem uma...
Veja todos

Eventos com data marcada

maio 2024 São Paulo (Capital) SP
maio 2024 Santos SP
maio 2024 Guarujá SP
  • 24 a 26 maio 2024
  • Solteiros e casais
  • sexta 8h a domingo 18h
  • Perfil de Verônica AnandaAnanda Saiba +
maio 2024 Itapeva MG
  • 25 a 26 maio 2024
  • Exclusivo para Mulheres
  • Comunna
  • sábado 9h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
maio 2024 Itapeva MG
  • 30 mai a 2 junho 2024
  • Comunna
  • quinta 16h a domingo 16h
  • Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
junho 2024 Itapeva MG
junho 2024 Caxias do Sul RS
  • 8 a 9 junho 2024
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
junho 2024 Itapeva MG
junho 2024 Caxias do Sul RS
  • 15 a 16 junho 2024
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 18h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
junho 2024 Garopaba SC
junho 2024 Brasilia DF
junho 2024 Itapeva MG
julho 2024 São Paulo (Capital) SP
  • 1 jul a 14 agosto 2024
  • segunda 18h a quarta-feira 20h
  • Perfil de Nana TantraNana Saiba +
julho 2024 Itapeva MG
julho 2024 Goiânia GO
julho 2024 Itapeva MG
julho 2024 Vila Mariana SP
julho 2024 Itapeva MG
agosto 2024 Itapeva MG
agosto 2024 São Paulo (Capital) SP
agosto 2024 São Paulo (Capital) SP
agosto 2024 Itapeva MG
agosto 2024 Itapeva MG
setembro 2024 São Paulo (Capital) SP
  • 4 a 25 setembro 2024
  • Spaco TantraNana
  • quarta 19h a quarta-feira 22h30
  • Perfil de Nana TantraNana Saiba +
setembro 2024 São Paulo (Capital) SP
setembro 2024 Itapeva MG
setembro 2024 Itapeva MG
  • 27 a 29 setembro 2024
  • Turma Extensiva - Módulo 3
  • Comunna
  • sexta 19h a domingo 15h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
outubro 2024 Itapeva MG
outubro 2024 São Paulo (Capital) SP
outubro 2024 Itapeva MG
outubro 2024 Itapeva MG
novembro 2024 Itapeva MG
novembro 2024 Itapeva MG
  • 14 a 17 novembro 2024
  • Comunna
  • quinta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
dezembro 2024 Itapeva MG
dezembro 2024 Itapeva MG