Dança X corpo

Você sabia que a dança pode ser uma terapia?

Faz um bem enorme para a saúde, aumenta nossa flexibilidade, aprimoramos nossa coordenação motora, melhoramos a função cardio respiratória e pode ser considerada um exercício físico.

A dança muitas vezes serve como válvula de escape para as tensões do dia a dia, você ganha equilíbrio corporal e mental. É preciso se concentrar para realizar todos os movimentos e isso gera educação para o seu corpo, sem contar na liberação de hormônios do prazer e bem estar, consequência disso causa bastante relaxamento depois de dançar muito.

O nosso corpo só ganha quando dançamos, nos sentimos motivados, gera um sentimento de conquista, as vezes a exigência não é só corporal e sim da alma.

Espanta toda a carga negativa do dia a dia.

A dança tem o poder de transformar um dia ruim em um dia maravilhoso.

Quem dança é mais feliz, é mais desenvolto e mais sensual. Quem dança tem mais facilidade na comunicação, fica mais acostumado a lidar com o corpo de forma íntima, conhece muito sobre o próprio corpo e suas capacidades.

A dança pode ser uma ferramenta interessante para quem deseja criar relacionamentos, ela faz você interagir com a sociedade, com o meio, coloca nossa mente para trabalhar de maneira positiva e fazemos amizades. É capaz de empoderar, trazer mais segurança e confiança a nós mesmos.

Diante das vantagens que temos através da dança vale a reflexão de deixar essa manifestação corporal fazer parte do nosso dia a dia.