DESAFIO DA MEDITAÇÃO
publicado por Drica
Quando o mundo começar a girar rápido demais… Respira
Quando precisar de colo… Respira
Quando perceber que nada vale a pena… Respira
Quando o caminho ficar denso … Respira
Quando achar que não é suficiente… Respira
Quando a culpa te invadir … Respira
Quando parecer que não consegue … Respira
A respiração… A nossa maior fonte de energia vital . Esse ato tão íntimo, potente e transformador. Que nos liga a vida, que nos trás de volta ao nosso centro. ♥️
Por isso hoje quero te lembrar … Trás a atenção de volta a sua respiração sempre que achar que está se perdendo de si . É tão pouco , e é tudo ! ✨
Observe a sua respiração. Foca no ar entrando, como o seu corpo se expande e se nutre. Foque no ar saindo, na forma como o seu corpo se contrai e se purifica . Apenas isso .
Fica aqui um convite diário para você !
♥️ 5 minutos em silêncio
♥️Num tempo só pra você
♥️No teu espaço sagrado
♥️Na postura que você se sentir mais confortável
♥️Com toda a sua entrega
♥️Deixa a respiração fluir
Com carinho,
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