Você já se pegou em uma situação de estresse e percebeu que depois do ocorrido aquela energia permaneceu impregnada ali no seu corpo?

Você já se pegou em uma situação de estresse e percebeu que depois do ocorrido aquela energia permaneceu impregnada ali no seu corpo?

publicado por

O estresse é algo positivo quando acessamos por tempo determinado. O problema é quando esse estado permanece e não é liberado...

Por exemplo, se você está correndo risco de vida, o seu sistema simpático libera adrenalina no seu corpo para que fique ligado e tenha a melhor decisão possível naquele momento. O que acontece é que esse estado de estresse permanece, devido à preocupações demasiadas. Entrando em um estado de sobrecarga, onde qualquer um à sua volta pode ser a próxima vítima daquele descarrego emocional.
Para que liberar toda essa carga em alguém se posso descobrir ferramentas para soltar isso de maneira saudável?

A Meditação Ativa vêm como uma forma de catarse para liberar toda essa densidade energética. Além disso, ela é uma ótima porta de entrada para quem é muito agitado e não consegue ficar parado para meditar. Através de movimentações desenvolvemos o estado de atenção e, consequentemente, a meditação. Na meditação também aprendemos a acessar o relaxamento, deixando o sistema parassimpático atuar em nosso corpo.

Você consegue voluntariamente acessar um estado de relaxamento?
Após as movimentações propostas na meditação ativa, permanecer inerte em um estado de relaxamento é uma delícia. Revigora e harmoniza o Ser, na verdade, existem muitos benefícios que a meditação pode lhe trazer.
Quão disposto você está a se desafiar e fazer algo diferente para o seu bem? A mudança vem quando estamos dispostos a superar aquilo que nos desafia.
A meditação é para todos, sem exceções ou desculpas. Todos precisam encontrar a paz interna para, finalmente, descobrir quem é você e o que você veio fazer aqui.
Gratidão

Foto de perfil de Victor Martini

Victor Martini

Victor Martini é terapeuta integrativo, professor de Yoga, instrutor de canoa havaiana e facilitador de experiências transformadoras. Suas práticas são fundamentadas na tríade do Tantra, Yoga e Xamanismo, enriquecidas por técnicas como Theta Healing, Sound Healing, Renascimento, Liberação Emocional e escuta das emoções. Ele atende [...]

Veja o perfil completo




Outras reflexões

A massagem é uma técnica que pode ajudar em processos de eliminação de toxinas, facilitando o trabalho do sistema imunológico, ajudando de...
Você tem o hábito de expressar o que sente? Ou abafa as suas emoções para não desagradar ou ser visto como chato(a)? Tudo o que sentimos é...
A atividade sexual é um processo extremamente complexo, sendo composta de uma interligação de vários sistemas orgânicos (neurológico,...
Insultos à vagina afetam diretamente o corpo das mulheres. O que as mulheres ouvem em relação a vagina causam reações positivas ou...
Você já ouviu falar do sexo tântrico? Essa é uma prática milenar, que ganhou força em todo o mundo nas últimas décadas. Entender o que é o...
O corpo é um instrumento tão maravilhoso que nos permite viver essa experiência de matéria. É tão incrível que possamos sentir inúmeras...
Também chamada de candidíase recorrente é definida quando a mulher apresenta 4 ou mais episódios da infecção em um período de 12 meses. A...
Veja todos

Eventos com data marcada

outubro 2025 Brasilia DF
outubro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 7 a 9 novembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Rio de Janeiro RJ
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 11 novembro 2025
  • Respiração em Espiral
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Jundiaí SP
  • 14 a 16 novembro 2025
  • Curso de Tantra na natureza
  • sexta 19h a domingo 19h
  • Perfil de Verônica AnandaVerônica Saiba +
novembro 2025 Brasilia DF
novembro 2025 Brasilia DF
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 15 a 16 novembro 2025
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 9h a domingo 17h
novembro 2025 Lavrinhas SP
novembro 2025 Caxias do Sul RS
  • 22 a 23 novembro 2025
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h30
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 22 a 23 novembro 2025
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 8h a domingo 17h
  • Perfil de André CatanhoAtash Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Vila Mariana SP
  • 29 a 30 novembro 2025
  • sábado 9h30 a domingo 19h30
  • Perfil de Luciana GarimaGarima Saiba +
novembro 2025 Brasilia DF
  • 30 novembro 2025
  • Para homens maiores de 18 anos.
  • Espaço Astrea
  • domingo 14h às 18h
  • Perfil de Vitor ShivVitor Saiba +
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Caraíva BA
dezembro 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 5 a 7 dezembro 2025
  • Divino Lótus
  • sexta 9h a domingo 16h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
dezembro 2025 Itapeva MG
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 27 dez a 1 janeiro 2025
  • Festival de fim de ano
  • Comunna Metamorfose
  • sábado 15h a quarta-feira 16h
janeiro 2026 Itapeva MG
janeiro 2026 Goiânia GO
março 2026 Ilhabela (Ilha Bela) SP
  • 28 mar a 29 novembro 2026
  • sábado 8h a domingo 18h
  • Perfil de Amara RossRoss Saiba +