Mantenha-se presente

Mantenha-se presente

publicado por

Presença. Quantas vezes você já esteve em um local e, mesmo assim, estava ausente desse mesmo ambiente? Quantas vezes você esteve em uma atividade, exercendo determinada função, e ao mesmo tempo não estava com a cabeça ali? Quantas vezes você se sentiu inseguro ou insegura em um cenário que não oferecia risco? E, ao contrário, quantas vezes você esteve em um local inseguro e se sentiu plenamente em segurança? Quantas vezes você esteve com alguém ao seu lado e parecia que estava só e quantas vezes você esteve sozinho ou sozinha e parecia que estava completo ou completa, pleno ou plena?

Toda essa relação se resume na concepção de estar presente.

Estar presente não é somente estar fisicamente presente, com o corpo ali naquele local, com aquela pessoa, com aquele grupo de pessoas... Estar presente é estar consciente do momento em que está vivendo. Estar presente significa respirar a realidade do momento. Significa viver cada minuto sem se preocupar em demasia com o minuto que ainda vai acontecer. Planejar é importante, mas para um planejamento ser eficaz – ou o mais próximo possível do êxito – é preciso entender o momento presente, que é o ponto de partida, afinal.

Se deliciar com o momento presente não significa exatamente gostar de tudo o que está acontecendo ou de tudo que está próximo a você. Apreciar o momento presente é entender e absorver os aprendizados (oriundos muitas vezes das dificuldades), os benefícios, as conquistas e os desafios que aquele momento impõe.

Estar presente, por exemplo, significa ouvir atentamente o que o outro tem a dizer a você, e não fingir que está ouvindo ou prestando atenção. É realmente buscar escutar com atenção.

Estar presente é também identificar o que agrada e o que desagrada em determinado local, em determinado ambiente, incluindo o seio familiar, as relações amorosas, as interrelações trabalhistas, enfim. Em todos os momentos da vida existe um convite para a observação atenta, para o despertar da consciência. Aliás, a consciência desperta à medida que o conhecimento se faz presente.

Estar presente é saber a razão das escolhas que você toma, com sinceridade, e aceitar isso. Admitir que comprou determinado objeto por impulso emocional, e não por efetiva necessidade, não é demérito algum. É um reconhecimento de suas próprias atitudes. Estar presente é saber identificar em si mesmo ou em si mesma as ressonâncias de todos os estímulos que estão ao seu redor.

É possível estar presente, ter consciência do momento presente, até mesmo na solitude, ao ouvir a voz dos seus pensamentos, das suas angústias, das alegrias, daquilo que te dá prazer. Estar presente pode e deve se tornar um hábito. Esse é um dos principais convites que o Tantra faz a você a cada respiração, a cada mantra, a cada sessão de massagem, a cada meditação. Viva o seu presente!

Cervinka
Trabalho para o bem-estar, relaxamento e autoconhecimento, por meio de diversas técnicas e terapias manuais e meditações. Ao longo de uma trajetória de mais de 20 anos de atuação, busco a excelência no atendimento.Em minha abordagem terapêutica, busco oferecer mais do que a massagem em [...]

Veja o perfil completo




Outras reflexões

Uma vez, não me lembro ao certo quem, nem onde, alguém propôs que como exercício de autoconhecimento, fizéssemos uma fofoca sobre nós...
Todos aqueles que já tiveram um relacionamento mais longo sabem que, mesmo depois daqueles primeiros meses juntos em que não se cansam um...
O envelhecimento é um processo fisiológico e natural pelo qual todos os seres vivos passam. Hoje, graças aos avanços da medicina, vivemos...
Bem-vindos ao ano do Sol! Nosso astro regente desse ano nos surpreendeu com alguns acontecimentos que, sinceramente, quem não esperava uma...
Ao longo desses últimos 12 meses analisando o padrão energético do vírus covid-19/Sars/Cov-2, pude fazer correlações importantes. Como...
Num artigo anterior mensuro a importância e nascimento do corpo e como ele permeia o nascimento e a constituição do psiquismo, e como esse...
Quando se trata de energia sexual, é fácil ficar confuso e mal orientado, se não tivermos o conhecimento correto. Há muitas pessoas se...
Buscando compreender de forma mais aprofundada sobre as bases biológicas do A.M.O.R, encontrei um artigo científico que abordava sobre...
No nosso último artigo, falamos sobre o registro de abandono qualificando-o com as tendencias inconscientes que trazem na vida do...
Veja no final desta página:* Lista de Instrutores de Pompoarismo* Lista de Workshops e Cursos de Tantra Você certamente já ouviu falar dos...
Ser divino, saiba que você é fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente mais forte do que pode imaginar. Você tem uma...
Veja todos

Eventos com data marcada

março 2024 Brooklin, São Paulo SP
  • 15 a 17 março 2024
  • Para você que não está interessado em uma simples técnica, mas aprender a fazer a diferença na energia que você sente e transmite!
  • Espaço Raj Brooklin
  • sexta 19h a domingo 19h
  • Perfil de Verônica AnandaAnanda Saiba +
março 2024 Brooklin, São Paulo SP
  • 17 a 19 março 2024
  • Espaço Raj Brooklin
  • domingo 19h a terça-feira 20h
  • Perfil de Verônica AnandaAnanda Saiba +
março 2024 Rio de Janeiro RJ
  • 23 a 24 março 2024
  • sábado 9h a domingo 18h
  • Perfil de Rosana JayaJaya Saiba +
março 2024 Itapeva MG
  • 23 a 24 março 2024
  • Exclusivo para Mulheres
  • Comunna
  • sábado 9h a domingo 17h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
março 2024 Vila Mariana SP
março 2024 Cidade de São Paulo SP
  • 24 março 2024
  • Espaço Amaresh
  • domingo 9h às 13h
  • Perfil de Amara RossRoss Saiba +
março 2024 Itapeva MG
abril 2024 Cidade de São Paulo SP
  • 4 abr a 2 maio 2024
  • Spaco TantraNana
  • quinta 19h a quinta-feira 22h30
  • Perfil de Nana TantraNana Saiba +
abril 2024 Itapeva MG
abril 2024 Cidade de São Paulo SP
  • 6 a 7 abril 2024
  • Delerium
  • Spaco TantraNana
  • sábado 9h a domingo 16h
  • Perfil de Nana TantraNana Saiba +
abril 2024 Vila Madalena SP
abril 2024 Itapeva MG
abril 2024 Caxias do Sul RS
  • 20 a 21 abril 2024
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
abril 2024 Ipiranga SP
maio 2024 Itapeva MG
maio 2024 Brasilia DF
maio 2024 Itapeva MG
  • 24 a 26 maio 2024
  • Comunna
  • sexta 17h a domingo 16h
  • Perfil de Paula RobertaPaula Saiba +
maio 2024 Itapeva MG
  • 30 mai a 2 junho 2024
  • Comunna
  • quinta 16h a domingo 14h
  • Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
junho 2024 Caxias do Sul RS
  • 8 a 9 junho 2024
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
junho 2024 Itapeva MG
junho 2024 Itapeva MG
julho 2024 Itapeva MG
julho 2024 Itapeva MG
julho 2024 Online Virtual
  • 26 jul a 27 outubro 2024
  • Spaco TantraNana
  • sexta 18h a domingo 19h
  • Perfil de Nana TantraNana Saiba +
julho 2024 Itapeva MG
agosto 2024 Itapeva MG
agosto 2024 Itapeva MG
agosto 2024 Itapeva MG
setembro 2024 Itapeva MG
setembro 2024 Itapeva MG
  • 27 a 29 setembro 2024
  • Turma Extensiva - Módulo 3
  • Comunna
  • sexta 19h a domingo 15h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
outubro 2024 Itapeva MG
outubro 2024 Itapeva MG
novembro 2024 Itapeva MG
novembro 2024 Itapeva MG
  • 14 a 17 novembro 2024
  • Comunna
  • quinta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
dezembro 2024 Itapeva MG
  • 13 a 15 dezembro 2024
  • Comunna
  • sexta 17h a domingo 18h
  • Perfil de Deva NishokNishok Saiba +