Presenteie-se, Medite!

Presenteie-se, Medite!

publicado por

tags: Meditação

Todos passamos por épocas em que nos odiamos, não gostamos muito do nosso corpo e muito menos temos consciência a respeito da nossa sexualidade e do nosso prazer. Para todas essas questões é muito importante o desenvolvimento do autoconhecimento como fonte de conexão profunda com a sua essência.
Desenvolver o autoconhecimento passa por um processo de liberação de medos, vergonhas, tabus, angústias, dúvidas, julgamento, entre outros, para então livre de todas essas amarras experimentarmos uma vida cheia de alegrias, sorrisos, sabedoria, plenitude e muita leveza.

Nesse contexto as meditações caem como um presente, pois oferecem técnicas que permitem chegar a um estado de pura consciência - sem nenhum conteúdo - liberando o que está ali impedido a fluidez na vida. Dessa forma passamos a nos conhecer melhor, nos perdoar por nossos possíveis erros, sentir mais, aceitar a vida como um presente, soltando os pesos, descobrindo realmente quem somos, o que queremos, o que é realmente importante para cada um.
A comunicação passa a ter fluidez, somos sinceros com todos e em especial com a pessoa mais importante do mundo - Você mesmo - e começamos a nos amar. Mas, ainda assim, não conhecemos muito nosso corpo, não sabemos como gostamos de ser tocado, o que nos dá prazer, quais as áreas do meu corpo que são mas prazerosas, o que ainda não me permito.


Então, nesse momento é hora de juntar a meditação com o toque corporal e começar a sentir a grandeza que é o corpo, a força e poder que emana de cada detalhe corporal e passar a ler e quem sabe reescrever, caso queira, sua própria história, que está lindamente registrada nesse livro que é só seu, SEU CORPO.
A junção da meditação com o estímulo corporal adequado proporciona um grande conhecimento a respeito do corpo e do prazer que pode ser vivenciado. Traz claramente a percepção de onde queremos ser estimulados, como queremos ser estimulados, o que nós dá prazer e como queremos vivenciar esse prazer. A conseqüência, do uso dessas práticas, é tornamo-nos pessoas mais felizes, realizadas, seguras, comunicativas, com auto-estima elevada, amantes do próprio corpo, empoderadas para a vida.
Portanto, aproveitem das técnicas de meditação, incluindo o autotoque, e deixem o amor próprio acontecer.

Anand Saraha (Adeh)
Terapeuta Corporal, Sexological Bodywork (Educadora e Sexóloga Sexual Somática), Renascedora, Instrutora de Cursos Individuais e em Grupo, facilitadora de vivências em grupo para mulheres, workshop para casais e palestrante. Credenciada desde 2011 utiliza o Método Deva Nishok de Massagem Tântrica, Educação Sexual Somática, Respiração para [...]

Veja o perfil completo

Outras reflexões para você

Muitas mulheres nunca ouviram falar, mas nós temos duas glândulas de bartholin, elas se localizam na entrada da vagina, uma de cada lado,...
O que é ser uma pessoa abundante pra você? Um amigo me convidou recentemente a participar de uma jornada de 21 dias de meditações do...
O Clitóris foi reconhecido como parte da sexualidade a partir de 1960, antes disso dentro da ciência era ignorado, mas se voltarmos no...
Quem enfrenta baixa autoestima geralmente se apega ou se espelha em fatores externos, diversos fatores podem influenciar, mas o estético...
Embora nos deparamos muitas vezes com os termos ética e moral sendo empregados como sinônimos, torna-se importante distingui-los. Moral é o...
É a falta de libido. Disfunção sexual em que a pessoa não tem desejo e interesse sexual. É mais comum em mulheres, e nesse texto é delas...
Nossos rituais são inspirados no Tantrismo que trabalha com a força da liberdade, da naturalidade e da espontaneidade . A naturalidade é...
Motivo seria pelo fato do orgasmo aumentar os níveis de dopamina e ocitocina no corpoEm meio a pandemia do novo corona vírus (COVID-19),...
Todos sabemos como é a trajetória de uma relação sexual: há uma ascensão, atingimos um pico de prazer no orgasmo, e isso é seguido por...
Durante o período de isolamento, tenho recebido muitos contatos para atendimento, devido ao stress e a ansiedade que este período tem...
O que você diz a si mesmo diariamente, pode ajudá-lo ou prejudicá-lo. As palavras têm poder. Uma palavra específica tem o poder de destruir...
Quando se fala de Tantra pouco se sabe a respeito de seus verdadeiros pilares e como ele pode construir uma vida mais livre e mais firme...
Muitas pessoas se incomodam com a forma com que outras levam a própria vida simplesmente por desconhecer realmente o que se processa por...
Você merece o melhor. Mostre à vida como você merece ser tratado. Cuide-se, ame-se, se nutra da sua própria energia, permita-se ser e...
O que aconteceria se mudássemos totalmente o nosso pensamento, para uma mentalidade de crescimento? Significaria que nossa mente está...
Ainda na continuidade sobre o que conversamos no encontro passado, muito pode-se conversar sobre o que encontra-se por trás nas entre...
E se eu te pedir pra fazer uma lista rápida contendo apenas dez, das suas inúmeras qualidades? Espero que você consiga listá-las bem...
Chamada de “dispareunia”, a dor que ocorre durante as relações sexuais pode representar para as mulheres um empecilho maior à satisfação...
Veja todos

Receba novas reflexões por email...