Como a meditação pode ajudar no tratamento de disfunções sexuais

Não é à toa que as disfunções sexuais são classificadas como transtornos mentais no DSM. Meditar faz maravilhas pra sua sexualidade

Como a meditação pode ajudar no tratamento de disfunções sexuais

publicado por

tags: Meditação, Sexualidade

Começando com um fato: mais de 95% dos homens que procuram a terapia tântrica com algumadisfunção sexual - problemas de ereção, ejaculação precoce, entre outras - não apresentamnenhum tipo de dano fisiológico que possa estar causando os sintomas que sentem. Toda aorigem desses sintomas é uma alta carga de atividade cerebral que confunde a pessoa que nãoconsegue vivenciar a relação sexual com tranquilidade. Nervosismo joga adrenalina na correntesanguínea a e ela definitivamente não vai ajudar o seu prazer sexual, mas sim colocá-lo numestado quase reptiliano de lutar ou camuflar-se.

A base desse problema está na própria maneira como a sociedade lida com a sexualidade; não sefala muito sobre o assunto, tudo que se diz é sempre castrador, punitivo, aterrorizante, e osadolescentes se tornam adultos aprendendo sobre sexo com a santíssima trindade internet,pornografia e masturbação. Os estímulos sensoriais são, pouco a pouco, substituídos pelasfantasias mentais, que passam a se encarregar de praticamente toda a excitação durante arelação sexual. O sexo, o orgasmo, tudo vira psicogênico, fantasioso, sustentado por umafantasia, por algo que não existe. E muitos passam a vida toda sem sequer imaginar que existeoutra maneira de lidar com o próprio corpo e com o corpo do outro.

Quando damos muita responsabilidade às fantasias, transferimos a responsabilidade do trato comos estímulos sexuais; em vez de utilizarmos o nosso corpo para lidar com os estímulos, usamos anossa mente para criá-los. E quando ela entra no jogo, ela abre porta para uma série dedisfunções sexuais que nascem meramente de insegurança, medo, ou qualquer outra questãoemocional.

É aí que entra a meditação. A prática regular de meditação faz maravilhas no desenvolvimento deautoanálise, propriocepção e autoconhecimento. Ela desenvolve uma maneira menos racional emais sensorial de se perceber que abre muito os nossos olhos quando olhamos pra dentro. Ameditação é a terapia mais personalizada que existe; a sua experiência nunca é igual a deninguém. Ela não cria conceitos, estereótipos ou testes de personalidade; ela vira você do avesso.Ela expõe o que tá lá dentro, no teu centro, na tua essência.

O estado de alerta que é despertado pela meditação nos traz uma sensação de reconexão com ocorpo, com o ambiente, com as pessoas ao redor. A percepção das coisas muda. Aos poucos apessoa que medita começa a criar uma nova relação com o próprio corpo; ela dança mais, semexe diferente, fala mais com as mãos, enfim, ela transforma a maneira de perceber e lidar com opróprio corpo.

Exatamente o gatilho que muitos dos que sofrem de ejaculação precoce, disfunção erétil,anorgasmia, e tantas outras disfunções precisam para conseguir minimizar ou erradicar ossintomas psicossomáticos. Olhar-se. Perceber-se. Sentir mais o próprio corpo, aguçar mais ossentidos, desligar um pouco a cabeça quando não precisar dela. Não cabe a ela lidar com osimpulsos da sua sexualidade - isso pode ser feito de maneira mais saudável pelo seu corpo, semprecisar racionalizar nada.

É preciso pensar menos e sentir mais, principalmente quando o assunto é disfunção sexual.Reconectar-se com o próprio corpo é a maneira mais prática e saudável de lidar com grande partedessas questões - ele sabe o que precisamos fazer para resolver esses problemas; só precisamosescutá-lo mais.

Foto de perfil de Sangito Deva

Sangito Deva

Encontrei no Tantra um caminho de cura muito profundo; desde as minhas primeiras práticas em 2004 percebi que o Tantra tinha um potencial de aliviar muitas das minhas neuroses e compulsões ligadas à sexualidade. Desde então não parei de mergulhar. Em 2013 comecei as práticas [...]

Veja o perfil completo




Outras reflexões

Aqui , " demônios " não devem ser entendidos como entidades externas ameaçadoras . Deve - se considerar , como a grande yogini " todos os...
A solidão não é causada pela falta de contato com as pessoas, mas sim pela falta de conexão conosco mesmo, com nossa base divina. Às vezes,...
Elenquei aqui algumas perguntas que recebo com frequência, e claro, respondi a respeito de como funciona a sessão de massagem tântrica...
A vida tem como ponto de partida a conexão entre duas pessoas. No espaço entre o nascimento e a procriação o ser vem de uma conexão e a...
O que é um grande prazer para você?Uma noite louca entre quatro paredes? Com gemidos altos e pegadas mais fortes? A Sociedade estigmatiza...
A massagem tântrica é uma massagem terapêutica que trabalha a sexualidade, mas vai para muito além dela, podendo trabalhar questões...
[ arte por Leonid Afremov "Moments of Pleasure" ] A herança da criação patriarcal repressora e religiosa faz muitas mulheres não se...
Vamos ser sincero, quando foi a última vez que você quis se jogar nos braços de seu parceiro? Se a resposta for no mês passado ou alguns...
Que tal uma pausa nos afazeres? Você merece ser feliz, viver com intensidade e estar com a alma presente. Todos os dias, se dê uma ou...
Veja todos

Eventos com data marcada

setembro 2025 Itapeva MG
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 setembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Goiânia GO
setembro 2025 Brasilia DF
setembro 2025 Itapeva MG
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
setembro 2025 Vila Mariana SP
  • 27 a 28 setembro 2025
  • sábado 9h30 a domingo 19h30
  • Perfil de Luciana GarimaGarima Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
  • 30 setembro 2025
  • Meditação Chakra Loop
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Teresópolis RJ
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Brooklin, São Paulo SP
  • 3 a 5 outubro 2025
  • Divino Lótus
  • sexta 20h30 a domingo 16h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Jericoacoara CE
  • 4 outubro 2025
  • Na Natureza, com foco com autoconhecimento e conexão, aberto tanto para pessoas que ja tiveram alguma experiencia com o tantra, quanto para quem nunca teve!
  • sábado 14h às 19h
  • Perfil de Iara RamirezIara Saiba +
outubro 2025 Brasilia DF
outubro 2025 Vila Madalena SP
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 São Paulo (Capital) SP
outubro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 7 a 9 novembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 18h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 8 a 9 novembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 11 novembro 2025
  • Respiração em Espiral
  • terça-feira 21h às 23h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sexta 21h a domingo 17h
  • Perfil de Shantideva (Osmar)Shantideva Saiba +
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 28 dez a 1 janeiro 2025
  • Festival de fim de ano
  • Comunna Metamorfose
  • domingo 17h a quarta-feira 17h