Baixa Libido Feminina: descubra os principais motivos
publicado por Atimoda (Thiago Soares)
A libido feminina pode sofrer alterações naturais ao longo da vida, periodicamente, com altos e baixos.
Porém, os casos de baixa libido feminina persistente podem estar relacionados a diversas causas com fundo psicológico, hormonal ou até mesmo medicamentoso.
Se você está passando por um período de baixa libido e ainda não conseguiu identificar qual é a raiz desse problema, saiba quais são as principais causas da baixa libido feminina e veja qual delas parece estar mais relacionada ao seu caso.
Baixa libido feminina: quais as principais causas?
1. Alterações hormonais
Os hormônios, na grande maioria dos casos, podem acabar sendo o grande vilão da baixa libido feminina.
Diversos problemas relacionados aos hormônios, como o hipotireoidismo, tem como consequência a alteração da libido.
Saiba algumas das disfunções hormonais que impactam diretamente o desejo sexual feminino.
Hipotireoidismo: se não tratada, essa disfunção pode causar baixa libido feminino e até mesmo infertilidade momentânea.
Menopausa: apesar de não se tratar de uma doença, mas sim de um processo natural que acomete as mulheres por volta dos seus 45 a 48 anos, a menopausa reduz a testosterona e o estrogênio no corpo, o que pode afetar diretamente a libido e o prazer sexual.
Ciclo menstrual: o ciclo menstrual pode causar uma verdadeira bagunça hormonal na vida de algumas mulheres. Muitas relatam baixa libido logo após o final do ciclo.
Gestação: muitas pessoas acreditam que a gestação aumenta a libido feminina, e isso de fato costuma acontecer em muitos casos, mas algumas mulheres relatam o extremo oposto.
A baixa libido feminina na gestação pode ter fundo hormonal ou mesmo raízes relacionadas à auto estima, que pode ser comprometida nesse período de mudança do corpo. Por esses dois mesmos motivos, muitas mães relatam falta de libido logo após a gestação.
Em casos de baixa libido por fundo hormonal, o recomendado é que se procure um especialista, geralmente o endocrinologista, para iniciar o tratamento de forma adequada.
2. Traumas
Existem traumas que podem afetar direta e gravemente a libido.
Memórias de abuso sexual, ou uma experiência traumática por qualquer motivo, um término de relacionamento doloroso… são vários os traumas que podem causar a baixa libido feminina.
Para casos assim, é preciso que o paciente se submeta a tratamento terapêutico, e em alguns casos até mesmo medicamentoso, para que supere esses traumas e possa vir a desfrutar de uma vida sexual plena e saudável.
3. Uso de medicamentos
Alguns medicamentos afetam a libido e o desempenho sexual, como os anticoncepcionais e os antidepressivos.
Se você faz uso de algum medicamento que apresente esse efeito colateral e está notando a diminuição da libido, converse com o médico responsável pelo seu tratamento.
Muitas vezes a diminuição da dosagem ou até mesmo a troca de medicamento pode resolver o seu problema rapidamente.
4. Questões psicológicas
O psicológico manda no físico, e não seria diferente com a saúde sexual. Problemas no emprego, cansaço físico e mental, falta de auto estima. Tudo isso pode causar a baixa libido feminina.
Em casos assim, é preciso ter paciência e antes de mais nada reconhecer a raiz do problema.
Visualizando com calma de onde vem essa questão, fica mais fácil pensar em qual é a solução mais adequada para uma possível resolução.
5. Problemas no relacionamento
Quando um casal passa por problemas no relacionamento, a libido geralmente é uma das primeiras coisas a ser afetada.
Para uma vida sexual satisfatória, o casal precisa estar em harmonia também fora da cama, na convivência pacífica e respeitosa, na amizade e na conexão que constroem o desejo sexual no dia a dia.
Caso a baixa libido esteja relacionada a problemas no seu relacionamento, isso pode ser resolvido com diálogo, paciência, terapia de casal ou até mesmo estratégias para apimentar a relação.
Como aumentar a libido feminina?
Existem muitas formas de aumentar a libido feminina, e para saber a maneira mais adequada, é importante identificar antes de mais nada qual é a raiz desse problema.
Além de agir diretamente na causa da questão, existem outros métodos que podem ser facilmente incorporados na sua rotina, como por exemplo a alimentação.
Vitaminas
O zinco é um excelente aliado para o aumento da libido nos homens e mulheres, por exemplo. Você pode acrescentar ao seu cardápio diário alimentos ricos em zinco, ou até mesmo consumir em cápsulas.
Estimulantes naturais
Alguns estimulantes e vitamínicos vendidos em lojas de produtos naturais podem aumentar a libido feminina a curto prazo, como por exemplo os que possuem catuaba em sua composição, um estimulante sexual natural.
Conheça o seu corpo
Ter uma relação de intimidade com o seu próprio corpo é importante para se libertar de amarras que podem custar a sua libido sexual. Tente abrir a mente, se livrar de questões moralistas sociais e dar um tempo para conhecer o seu próprio corpo através da masturbação tradicional ou com artigos sexuais.
E por falar em uma libertação que abre caminhos para o prazer feminino, você já ouviu falar no tantra? Essa possivelmente é uma das formas mais bem sucedidas para afastar de vez a baixa libido.
Como a massagem tântrica pode ajudar a resolver a baixa libido feminina?
A massagem tântrica tem por objetivo quebrar qualquer barreira e empoderar o corpo, mostrando a capacidade de prazer que ele tem. Tudo isso acontece de forma delicada e sutil.
Mulheres que tiveram baixa de libido em decorrência de experiências desagradáveis, trauma ou criação religiosa relatam uma melhora do problema a curto e longo prazo através da massagem tântrica.
As pressões específicas desenvolvidas nesse método podem ajudar a combater problemas de frigidez e outras impotências sexuais.
Pontos de pressão em todo o corpo são estimulados com o objetivo de ativar a energia dos genitais femininos para que a libido seja restaurada.
Conclusão
A baixa libido feminina pode ter diversas raízes, e a solução varia de acordo com a causa.
No entanto, a Terapia NeoTântrica, que tem como objetivo ativar e devolver a energia sexual a pessoa acometida pelo baixo desejo sexual, pode ser uma solução extremamente satisfatória para a solução da baixa libido feminina com as mais diversas causas.
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