Ciúmes, como lidar?

Ciúmes, como lidar?

Sempre tive essa sensação que a palavra ciúme não era o nome de um sentimento, era como se tivesse mais alguma coisa no meio, ou no fim, mas que ciúmes não definia integralmente o que estava sendo sentido.

Numa ocasião recente precisei processar as interpretações que faço sobre essa sensação e cheguei a uma conclusão interessante.

Para contextualizar, no geral, tenho me manifestado como uma pessoa que dificilmente chega a apresentar esse sentimento, então quando qualquer quantidade mínima dessa química chega em minha corrente eu já ligo o alerta da percepção e começo a me observar.

Quando me aconteceu de perceber ciúme fiquei meditando do porquê, afinal no geral esse sentimento vem como uma manifestação de um desejo de limitar a vida do ser amado, como se o que é importante para o outro competisse com o próprio senso de importância do ser que está sentindo ciúme. É como se houvesse uma demarcação de o que pode ser importante e até onde, e se passar daquele círculo de controle a pessoa começa a ficar desconfortável.

Essa é a minha percepção da relação que as pessoas têm com o que elas chamam de ciúme.

E tem um detalhe importante, nos estudos da CNV – Comunicação Não Violenta – para termos relações saudáveis precisamos identificar nossas emoções e nossas necessidades não atendidas, então é preciso expressá-las e em seguida fazer um pedido, onde por de trás dele o sentido é: eu comunico claramente o que gostaria que o outro fizesse para que eu me sentisse mais feliz nessa relação.

Nesse caminho de fazer pedidos tenho tido interações muito mais profundas pois vivencio na prática essa habilidade e vejo muitas resoluções sendo feitas. Mas, quando o assunto é ciúmes percebo que pode entrar em um lugar perigoso:

Sentimento: estou com ciúmes

Necessidade: quero me sentir mais importante do que x para você

Pedido: por favor se comporte de maneira tal que que eu me sinta mais valorizado/a do que x.

E, sinceramente, isso não me parece nada, nem um pouco saudável, ao contrário um prato cheio para relações tóxicas.

Assim, na minha meditação, mais uma vez, cheguei nesse lugar de: acho que não é a CNV que tá errada, mas ao contrário acredito que ciúme não seja um nome de um sentimento claro, e que essa definição confusa não nos permita a fazer pedidos claros.

Mesmo diante de toda essa racionalidade procurei olhar e ver se tinha e mim algum desejo por limitar a liberdade do outro e o que vi foi

Eu realmente sou um ser humano livre que gosta da minha liberdade e gosto de seres livres também. No geral fico feliz quando minha liberdade é respeitada e o que me faz feliz mesmo é ver os seres sendo capazes de se permitir em ser livres. Ou seja, essa qualidade de desejo por limitar a liberdade do outro não cabia no caso.

Outra face do ciúme pode ser a inveja, ou seja, uma sensação de que o outro está feliz logo me sinto menor, por não estar tão feliz quanto ele e com isso não queria que ele se sentisse tão feliz para que eu pudesse enfim me sentir confortável

Então olhei pra mim e fui pesquisar se havia inveja, e realmente não encontrei esse lugar, pois esse é o momento da minha vida onde eu me encontro mais feliz e conectada com a singularidade da minha humanidade e história. Desse jeito, de nenhuma maneira me sentia menor ou que minha história fosse menos, então inveja não me trazia a resposta que eu estava procurando.

Bom, aí nas minhas pesquisas lembrei que sentia ciúme todas as vezes que ele falava das coisas que eram importantes e então mergulhei mais profundo nessa pesquisa e o que descobri foi:

Com a nossa dinâmica de relação, apesar dele me dizer que gostava de mim, não havia nenhum movimento de valorização dessa relação, pois na visão desse ser temos vidas diferentes e isso não constituiria uma relação a ser cuidada. Foi aí que percebi que não temos os mesmos valores diante disso, pra mim, independente de conseguir estar próxima, tenho pessoas as quais são importantes e que faço questão de cuidar, à minha maneira, e sempre que posso expressar esse valor que elas têm pra mim.

Ou seja, não tinha problema dele ser feliz, estar feliz, ter coisas importantes na vida, não era o problema a comparação de felicidade entre a vida dele e a minha. A minha questão é que por um lado ele trazia uma sensação de que eu era importante, mas na prática não, e, assim, não me sentia valorizada.

Ou seja:

Sentimento: não estou me sentindo importante e valorizada.

Necessidades não atendidas: me sentir valorizada por ele.

Pedido: você consegue me ver como alguém importante pra você? Consegue agir nesse sentido dentro das suas possibilidades?

Isso foi pra mim uma eureka nesse sentido de pesquisar o ciúme, de olhar mais para dentro, de perceber que esse nome pode estar mascarando algo mais profundo. Hoje o que sinto é que quando chamamos um sentimento de ciúme é mais um julgamento do que de fato um reconhecimento e não nos diz claramente qual o sentimento mais profundo, quais são as verdadeiras necessidades que não estão sendo atendidas e qual o pedido claro que precisamos fazer.




Outras reflexões

A prática do Tantra desperta muita curiosidade, apesar de muitos ainda terem uma visão distorcida do assunto. Primeiramente, é importante...
De acordo com uma pesquisa recente sobre o comportamento sexual no nosso país, metade dosbrasileiros está insatisfeita com sua vida sexual....
1-) Orgasmo é uma coisa, ejaculação é outra.Achou estranho? Mas é isso mesmo!Orgasmo é um reflexo neuromuscular. Os músculos, se...
Nos anos 70, além das palestras diárias, Osho recebia, em encontros mais íntimos, grupos de buscadores num pequeno auditório. Estes...
Eu fiz uma breve leitura pelo Google e me deparei com algumas matérias, em sua maioria as mulheres relatam que preferem pênis maiores, mas...
Eu te convido hoje a olhar pra você. A se colocar de frente a um espelho, a se olhar profundamente nos olhos e se permitir falar sobre si...
A moda vem à tona de tempos em tempos: vez por outra alguém como a Madonna começa a praticar yoga e a massagem tântrica. Ora, a trilha do...
A liberdade pode ser de três tipos, e esses três tipos tem que ser bem entendidos. A primeira é liberdade de, a segunda é liberdade para e...
Uma vez, não me lembro ao certo quem, nem onde, alguém propôs que como exercício de autoconhecimento, fizéssemos uma fofoca sobre nós...
Aqui vou eu, bem ousada, falar de algo muito importante: a higiene íntima masculina. Falar de higiene feminina é muito comum e não é...
"Sim. Eu não quero me mostrar a mim mesmo ou aos outros." Mas você tem que decidir isso. Essa é uma das coisas mais básicas a ser entendida...
Veja todos

Eventos com data marcada

janeiro 2025 Vila Madalena SP
  • 23 janeiro 2025
  • Espaço Vila Madalena
  • quinta-feira 19h30 às 21h30
janeiro 2025 Itapeva MG
janeiro 2025 São Paulo (Capital) SP
janeiro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 31 janeiro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sexta-feira 19h às 21h30
  • Perfil de Julio ShankaramJulio Saiba +
fevereiro 2025 Vila Madalena SP
  • 1 a 2 fevereiro 2025
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 10h a domingo 19h
  • Perfil de Evandro PalmaEvandro Saiba +
fevereiro 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 1 fev a 31 agosto 2025
  • sábado 10h a sábado 18h30
  • Perfil de Iara RamirezIara Saiba +
fevereiro 2025 São Paulo (Capital) SP
fevereiro 2025 Itapeva MG
fevereiro 2025 Brasilia DF
fevereiro 2025 Vila Madalena SP
fevereiro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 8 a 9 fevereiro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
fevereiro 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 8 a 9 fevereiro 2025
  • O melhor curso de massagem tântrica
  • sábado 11h a domingo 20h
  • Perfil de Verônica AnandaAnanda Saiba +
fevereiro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 11 fevereiro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • terça-feira 19h às 21h30
  • Perfil de Prem Beeja (Tamires)Beeja Saiba +
fevereiro 2025 Itapeva MG
fevereiro 2025 Caxias do Sul RS
  • 15 a 16 fevereiro 2025
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
fevereiro 2025 Vila Madalena SP
  • 15 a 16 fevereiro 2025
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 9h a domingo 17h
fevereiro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 15 a 16 fevereiro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 9h a domingo 11h
  • Perfil de Christiane (Radha)Radha Saiba +
fevereiro 2025 Vila Madalena SP
fevereiro 2025 Itapeva MG
  • 21 a 23 fevereiro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
fevereiro 2025 Brasilia DF
fevereiro 2025 Brasilia DF
março 2025 Itapeva MG
  • 7 a 9 março 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
março 2025 Vila Madalena SP
  • 11 março 2025
  • Meditação Ananda Mandala
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
março 2025 Itapeva MG
março 2025 Belo Horizonte (BH) MG
março 2025 Caxias do Sul RS
  • 15 a 16 março 2025
  • Espaço Gaya
  • sábado 7h a domingo 17h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
março 2025 Itapeva MG
abril 2025 Vila Madalena SP
abril 2025 Belo Horizonte (BH) MG
abril 2025 Itapeva MG
  • 4 a 6 abril 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
abril 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 4 a 6 abril 2025
  • Divino Lótus
  • sexta 20h30 a domingo 16h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
abril 2025 Vila Madalena SP
abril 2025 Vila Madalena SP
  • 15 abril 2025
  • Meditação Nadabrahma
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
abril 2025 Itapeva MG
abril 2025 Itapeva MG
  • 25 abr a 4 maio 2025
  • Turma Intensiva!
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
maio 2025 Vila Madalena SP
maio 2025 Itapeva MG
maio 2025 Itapeva MG
maio 2025 Vila Madalena SP
  • 27 maio 2025
  • Meditação Dinâmica Adaptada
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
junho 2025 Itapeva MG
  • 6 a 8 junho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
junho 2025 Itapeva MG
junho 2025 Vila Madalena SP
junho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Vila Madalena SP
  • 8 julho 2025
  • Meditação Kundalini
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
julho 2025 Itapeva MG
agosto 2025 Itapeva MG
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Vila Madalena SP
  • 19 agosto 2025
  • Meditação Nataraj
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
agosto 2025 Itapeva MG
  • 22 a 24 agosto 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
setembro 2025 Itapeva MG
  • 26 a 28 setembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Agni ErosAgni Eros Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
  • 30 setembro 2025
  • Meditação Chakra Loop
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 11 novembro 2025
  • Respiração em Espiral
  • terça-feira 21h às 23h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Itapeva MG
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +