Encontro de Meditações Ativas em /

Os encontros de Meditações Ativas são vivências profundas de autoconexão, que integram movimento, respiração e som.

Diferente das meditações tradicionais, que exigem quietude desde o início, as Meditações Ativas foram criadas especialmente para o ser humano moderno, que vive em constante agitação mental e emocional. Através de etapas dinâmicas, o corpo é convidado a liberar tensões acumuladas, permitindo que a mente desacelere naturalmente e o estado meditativo aconteça de forma espontânea.

Durante os encontros, você será conduzido(a) por práticas que envolvem respiração intensa, movimentos corporais, som, catarse e, por fim, momentos de profundo silêncio e presença.

Benefícios das Meditações Ativas:

• * Redução do estresse e da ansiedade
• * Liberação de emoções reprimidas
• * Aumento da vitalidade e energia
• * Maior clareza mental e foco
• * Desenvolvimento da presença e consciência corporal
• * Conexão mais profunda consigo mesmo(a)
• * Sensação de leveza, relaxamento e bem-estar

Essas práticas são acessíveis a todos, independentemente de experiência prévia com meditação, e proporcionam um espaço seguro para expressão, cura e transformação.

Permita-se vivenciar essa jornada de expansão, onde o movimento se transforma em meditação e o silêncio revela quem você verdadeiramente é.

LOCAL: Hygeia Núcleo de Desenvolvimento do Ser

R. Almeida de Morais, 214 - Vila Mathias - Santos - SP