Renascimento e Meditações Ativas em Brasilia/DF

E assim vamos nos aprofundando nas práticas de meditações ativas e do Renascimento!

“Eu não ensino a você a renunciar ao mundo. Eu ensino a você a renunciar a sua própria mente. Tem um ditado Zen que diz: sentado, em silencio, fazendo nada, a primavera chega e a grama cresce por si mesma” (Osho).
O ruído externo não é distração, mas a mente continua em seu insano estado de perturbação. Assim, vamos trilhar o caminho das meditações ativas e do Renascimento para esclarecer as distrações da mente e trazer maior tranquilidade por meio da respiração consciente, movimentação corporal, som e acolhimento.

Sobre a atividade:

- As Meditações Ativas envolvem práticas de movimentação corporal, som e respiração, são também comunitárias e geram um fluxo, uma dança espontânea e consciente, podendo conduzir ao relaxamento e silenciamento da mente.

- O Renascimento é uma prática de respiração consciente que pode conduzir a diversos estados alterados de consciência, desde que conduzidos com cautela e a energia correta. Essa prática auxilia as pessoas em seus processos com ansiedade, pânico e traz maior clareza a respeito de momentos de vida.

- A vivência tem a duração de 1h30min e contará com roda de conversa para compartilhar pensamentos antes ou depois das meditações ou do renascimento.

Cada encontro terá atividades próprias, de acordo com as necessidades e interesses do grupo, com respeito e amorosidade.

Horário 10:00 hrs a 12:00 hrs

Se você quer viver uma vida mais realizada, primeiro você terá que despertar seu potencial, descobrir quem você realmente é. Meditação é o caminho para esse despertar. É a metodologia do saber da consciência.

Muitas técnicas de meditação exigem que nos sentemos quietos e silenciosos. Mas para a maioria de nós o estresse acumulado em nosso corpo/mente torna isso difícil. Antes de esperarmos poder acessar nossa casa da energia interior da consciência, precisamos liberar nossas tensões e aí que entra as Meditações Ativas - em movimento, com dança, catarse (libertação do que estava reprimido - raiva, mágoas, medo, choro, riso...) e diversos movimentos corporais.

Estes trabalhos permitem a liberação e a expansão da energia reprimida, através de vibrações espontâneas no corpo, que emergem durante o processo, bem como a manifestação livre da expressão. Estas vivências aliviam as tensões e levam a pessoa a perceber quais são seus comportamentos automáticos (condicionamentos) e assim modificá-los. A pessoa consegue ser mais real e espontânea, o que traz confiança e autenticidade. São meditações transformadoras, que trabalham com a totalidade do seu Ser em múltiplos aspectos - físico, mental, emocional e espiritual - proporcionando um alinhamento na sua unidade.

Talvez você se pergunte: "Será que eu preciso de tudo isso?". Analise como você foi criado na sua infância e quais as situações em sua vida podem ter funcionado como gatilhos repressores e modeladores do seu comportamento e que o afetam até os dias de hoje. Se você tem dificuldades com algumas situações ligadas aos relacionamentos, veja se elas podem ser o reflexo da forma como aprendeu a sobreviver.

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