Osho - Chakra Breathing em Online/Virtual

Existem diversas técnicas do Yoga que podem te ajudar a direcionar a bioenergia de forma correta. Cada uma das técnicas de respiração do Yoga tem seu significa e dentre as técnicas de respiração, a Chakra Breathing te torna consciente dos sete chakras principais do seu corpo.

Quais são os 7 chakras principais do corpo humano?

1. Chakra Raiz - Muladhara Chakra (na base da espinha dorsal)
2. Chakra Sacro ou Chakra Sexual - Swaddhisthana Chakra (dois dedos abaixo do umbigo)
3. Chakra do Plexo Solar - Manipura Chakra (onde as costelas se juntam ao centro e abaixo da caixa torácica)
4. Chakra Cardíaco - Anáhata Chakra (no centro do peito)
5. Chakra Laríngeo - Visshudha Chakra (meio da garganta)
6. Chakra do 3º Olho - Ajna Chakra (no inter cílios)
7. Chakra Coronário - Sahasrara Chakra (no topo da cabeça)

Como vai ser a sessão na prática?

Na primeira parte da sessão, existe uma conversa e uma demonstração de como será realizada a Chakra Breathing.

Na segunda parte, existe a prática.

Na terceira parte, uma conversa de fechamento.