5 hábitos de uma mulher sexualmente empoderada

5 hábitos de uma mulher sexualmente empoderada

publicado por

O empoderamento sexual para muitas mulheres é algo que pode ser difícil de nutrir e incorporar, mas para outras parece irradiar por todo o seu ser. De qualquer forma, não há certo ou errado quando se trata de abraçar sua sexualidade e confiança sexual, mas se você deseja alguns rituais para adicionar aos seus hábitos diários, aqui estão cinco rituais simples que ajudam todas as mulheres a se sentirem empoderadas sexualmente todos os dias.

Um bom banho quente

Um dos rituais mais incríveis para honrar a si mesmo e ao seu corpo é tão simples quanto desfrutar de um banho quente, recomendamos adicionar o óleo corporal Yinn ™ à água e mergulhar nele pelo tempo que for adequado para você. Esse hábito diário pode contribuir enormemente para criar empoderamento, pois lhe dá tempo para apreciar não fazer absolutamente nada, nu. Desfrute da sensação da água quente na sua pele, misturada com o aroma do óleo… e relaxe. Este também é um belo ritual para compartilhar com um amante no final do dia.

Passe tempo todos os dias nu

Agora, para alguns de nós, isso vem naturalmente, e para outros, o pensamento de estar abertamente nu pode parecer um pouco assustador. Se a nudez vem naturalmente para você, então perfeito! Vá em frente, intensificando e pulando fora da sua zona de conforto. Fique nu onde você normalmente não fica; como quando você está jardinando ou pendurando a roupa. Para aqueles que estão lendo isso e estão se encolhendo com o pensamento de jardinagem nu, seja gentil consigo mesmo e simplesmente comece a passar um pouco de tempo todas as manhãs após o banho sem se vestir imediatamente. Você pode até adicionar um pequeno ritual de adoração ao corpo matinal com óleo corporal, isso ajudará você a se conectar ainda mais profundamente consigo mesmo. Quando nos sentimos confortáveis ​​em nossa própria pele e confortáveis ​​em nossa rotina do dia-a-dia sem roupas, acabamos nos sentindo mais confortáveis ​​durante o sexo. Outra maneira simples de construir essa confiança é dormir nu regularmente (como, todas as noites).

Medite

Uma mulher sexualmente empoderada é uma mulher que se sente confortável em silêncio e capaz de estar profundamente presente consigo mesma. A meditação é uma bela maneira de começar o dia e praticar a presença consigo mesmo. Se a meditação tradicional não é sua praia, tudo bem! Alguns dias é mais fácil meditar com mantras tocando, outros dias a meditação pode ser dançando ou cantando. Não importa se você não está sentado quieto como um monge budista, o que importa é que você está tirando um tempo para ouvir a sabedoria do seu corpo e o que seu coração tem a lhe dizer. Simplesmente estar com você mesmo é super empoderador.

Coma de forma saudável e faça exercícios

Parece tão simples, né?! Mas, infelizmente, muitas mulheres não priorizam sua saúde e depois se perguntam por que não se sentem sexualmente empoderadas. Alimentar nosso corpo com alimentos frescos é absolutamente essencial se quisermos nos sentir sexualmente fortalecidos. Quando comemos bem, nosso corpo funciona em sua capacidade máxima e nossos níveis de energia estão no seu melhor. Isso leva a uma libido mais alta e, geralmente, a um maior entusiasmo pela intimidade e pelo sexo. Além de comer bem, o exercício nos dá a oportunidade de nos sentirmos em forma e confiantes em nossa própria pele. E quando nos sentimos fabulosos (tanto fisicamente quanto mentalmente), geralmente nos sentimos mais empoderados sexualmente.

Autoprazer

O prazer próprio é uma bela maneira sagrada de se conectar com nós mesmos. Explorar nosso corpo e saber que somos capazes de nos dar prazer é lindo. Muitas vezes, o pensamento de autoprazer como um hábito diário pode ser cansativo (“E se eu não estiver com vontade?”). Tente pensar fora da caixa com sua definição de prazer próprio. Por exemplo, o autoprazer pode ser.

Foto de perfil de Andréa Gripp

Andréa Gripp

Olá! Sou Andréa Gripp, Sexóloga Somática com abordagem no Tantra. Iniciei minha trajetória na Terapia Corporal em 2012, após me formar e concluir a pós-graduação em Fisioterapia Pélvica descobri a cura através da Potencia corporal. Ao longo do meu processo de autoconhecimento, entrei em contato [...]

Veja o perfil completo




Outras reflexões

A atividade sexual é um processo extremamente complexo, sendo composta de uma interligação de vários sistemas orgânicos (neurológico,...
Dando continuidade de nosso último artigo aonde falávamos sobre orgasmo do ponto de vista de pesquisa, trouxemos a entrevista do senhor...
É uma infecção causada pelo crescimento excessivo do fungo cândida albicans ou monília. É bem normal esse tipo de fungo na região genital,...
Você nasce como um corpo, você vive como um corpo, você se torna doente como um corpo; você é tratado, medicado, ajudado, tornado...
Te convido a fazer a seguinte prática, me fez um carinho no coração, e eu espero que possa fazer no seu também. Hoje parei um pouco, fechei...
Prática vivencial e experiencial para a sexualidade humana, é um estímulo a mais para ser explorado com bastante consciência, segurança e...
É muito interessante ouvir o que as pessoas pensam a respeito de sexo. Mais interessante ainda é ver a confusão que se faz a respeito de...
Eu te convido hoje a olhar pra você. A se colocar de frente a um espelho, a se olhar profundamente nos olhos e se permitir falar sobre si...
Apresento aqui, algumas entre muitas outras abordagens, o que descrevo são algumas possibilidades de cursos da forma como eu ministro e um...
Um elemento essencial que faz parte da massagem tântrica é o aprendizado da respiração de forma consciente. Esse é um componente...
Transcender a dualidade é visão soberana.Dominar abstrações é prática régia.A trilha da não-prática é o caminho de todos os Budas.Quem...
A disfunção erétil nos homens é semelhante à frigidez nas mulheres. Ambas as condições caracterizam-se pela inibição na resposta sexual. Os...
Veja todos

Eventos com data marcada

maio 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 3 mai a 23 junho 2025
  • Acolhe diversidades de gênero e inclui perspectiva BioPsicoSocial
  • sábado 9h a domingo 19h
  • Perfil de Iara RamirezIara Saiba +
junho 2025 Itapeva MG
  • 6 a 8 junho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
junho 2025 Vila Madalena SP
junho 2025 Itapeva MG
  • 13 a 15 junho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 17h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
junho 2025 Vila Madalena SP
junho 2025 Vila Madalena SP
junho 2025 Itapeva MG
junho 2025 Brasilia DF
junho 2025 São Lourenço MG
junho 2025 Vila Madalena SP
julho 2025 Belo Horizonte (BH) MG
julho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Vila Madalena SP
julho 2025 Vila Madalena SP
  • 8 julho 2025
  • Meditação Kundalini
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
julho 2025 Vila Madalena SP
  • 12 a 13 julho 2025
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 9h a domingo 17h
julho 2025 Itapeva MG
  • 18 a 20 julho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
julho 2025 Vila Mariana SP
julho 2025 Vila Madalena SP
julho 2025 Itapeva MG
  • 25 a 27 julho 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
agosto 2025 Itapeva MG
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 16 a 17 agosto 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
  • 19 agosto 2025
  • Meditação Nataraj
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
agosto 2025 Itapeva MG
  • 22 a 24 agosto 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 setembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Itapeva MG
  • 19 a 21 setembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
  • 30 setembro 2025
  • Meditação Chakra Loop
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Vila Madalena SP
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 7 a 9 novembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 18h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 8 a 9 novembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 11 novembro 2025
  • Respiração em Espiral
  • terça-feira 21h às 23h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +