O Principal Objetivo da Prática do Tantra: Expansão da Consciência

publicado por Gilson Nakamura
O Tantra é uma prática milenar que tem ganhado cada vez mais popularidade no ocidente. Muitas vezes associado apenas a práticas sexuais, o Tantra vai muito além disso, oferecendo uma abordagem holística para o crescimento pessoal e espiritual. Mas qual é o principal objetivo da prática do Tantra? A resposta é simples e profunda: expansão da consciência.
O Que é o Tantra?
Para entender o objetivo do Tantra, é importante primeiro entender o que ele é. Originado no Oriente há milhares de anos, o Tantra é uma tradição espiritual que abrange práticas físicas, mentais e espirituais destinadas a integrar todos os aspectos do ser humano. O termo "Tantra" significa "tecelagem" ou "expansão", refletindo a ideia de unir e expandir todas as facetas da vida para alcançar a realização espiritual.
Expansão da Consciência: O Coração do Tantra
Definindo Consciência
Consciência, no contexto do Tantra, refere-se ao estado de plena percepção e presença. É a habilidade de estar totalmente consciente de si mesmo, dos outros e do mundo ao seu redor, sem julgamentos ou distrações. A expansão da consciência significa ampliar essa percepção, permitindo uma conexão mais profunda com a essência do ser e o universo.
Como o Tantra Promove a Expansão da Consciência?
O Tantra utiliza várias técnicas para promover a expansão da consciência. Entre elas, destacam-se:
- Meditação: A prática regular de meditação tântrica ajuda a acalmar a mente e a focar a atenção no momento presente. Isso permite uma maior clareza e percepção da própria consciência.
- Práticas Respiratórias (Pranayama): Técnicas de respiração são utilizadas para regular a energia vital (prana) e harmonizar o corpo e a mente. Isso facilita a expansão da consciência ao criar um estado de equilíbrio e calma.
- Yoga Tântrico: As posturas de yoga (asanas) são combinadas com técnicas de respiração e meditação para aumentar a consciência corporal e energética.
- Rituais e Cerimônias: Os rituais tântricos são projetados para honrar a sacralidade da vida e promover um estado de presença e gratidão, facilitando a expansão da consciência.
- Práticas de Consciência Corporal: O Tantra enfatiza a importância de estar plenamente presente no corpo, utilizando práticas sensoriais para aprofundar a conexão com o próprio ser e com os outros.
Benefícios da Expansão da Consciência
A expansão da consciência traz inúmeros benefícios, tanto para o bem-estar pessoal quanto para as relações interpessoais. Alguns dos principais benefícios incluem:
- Autoconhecimento: Aumentar a consciência de si mesmo permite identificar padrões de comportamento e pensamentos limitantes, promovendo um crescimento pessoal mais profundo.
- Equilíbrio Emocional: Uma maior consciência ajuda a lidar com as emoções de maneira mais saudável, reduzindo o estresse e a ansiedade.
- Melhora nas Relações: Estar presente e consciente melhora a comunicação e a empatia nas relações interpessoais.
- Espiritualidade Aprofundada: A expansão da consciência facilita uma conexão mais profunda com o aspecto espiritual da vida, promovendo um sentido de paz e propósito.
Práticas Tântricas para Iniciantes
Para aqueles que desejam iniciar a jornada tântrica, aqui estão algumas práticas simples que podem ajudar a promover a expansão da consciência:
Meditação Diária
Reserve alguns minutos todos os dias para se sentar em silêncio e focar na respiração. Observe seus pensamentos sem se envolver com eles, permitindo que a mente se acalme naturalmente.
Prática de Respiração Consciente
Experimente técnicas de respiração como a respiração alternada pelas narinas (Nadi Shodhana) para equilibrar as energias e aumentar a consciência.
Yoga Tântrico
Incorpore posturas de yoga em sua rotina diária, focando na respiração e na presença corporal durante cada movimento.
Mindfulness no Dia a Dia
Pratique a atenção plena (mindfulness) em atividades cotidianas, como comer, caminhar ou tomar banho. Esteja totalmente presente em cada momento, apreciando as sensações e experiências sem distrações.
Rituais de Gratidão
Crie um ritual diário de gratidão, onde você reconhece e agradece pelas bênçãos em sua vida. Isso ajuda a cultivar uma mentalidade de abundância e presença.
Conclusão
O principal objetivo da prática do Tantra é a expansão da consciência. Através de técnicas como meditação, práticas respiratórias, yoga tântrico e rituais, o Tantra oferece uma abordagem holística para o crescimento pessoal e espiritual. Ao expandir a consciência, podemos alcançar um estado de equilíbrio, bem-estar e conexão profunda com nós mesmos e com o universo.
Se você deseja saber mais sobre as práticas tântricas e como elas podem beneficiar sua vida, convido você a explorar nossos cursos e workshops no site. Nos vemos no próximo artigo!
Fale com um terapeuta tântrico

Psalm ANANDA Prem
- TANTRA TE TRATA!
- São Paulo (Capital)
- Alphaville
- Florianópolis + 3 cidades

Prem Meera
- Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.
- Goiânia
- São Paulo (Capital)

Aditi e Pranshu
- Terapeutas Tântricos Casados há mais de 20 anos, especializados em atendimentos para casais.
- Lauro de Freitas
- Salvador
- Recife + 2 cidades

Renan Galoforo(Vidhan)
- Estamos em constantes mudanças todos os dias e o tantra veio para melhorar e ressignificar essa transformação! Se permita!
- São Paulo (Capital)
- Guarulhos
- ABC Paulista + 1 cidade

Victoria
- O melhor encontro que podemos ter, é com quem viemos ser.
- São Paulo (Capital)

Onkar
- Permita-se uma experiência incrível, descubra o poder transformador do Tantra!
- São Paulo (Capital)
- Cotia
- Brooklin, São Paulo + 4 cidades

Julio Marques(Ganga)
- "Ama e faz o que queres" Santo Agostinho
- Campo Grande

Gajanam Gambheera
- Na sexualidade consciente o corpo a mente e as emoções trabalham juntos, como um sistema integrado e completo.
- Porto Alegre (POA)
- Canoas
- São Leopoldo + 21 cidades

Budhi Prem
- A vida começa quando o medo Termina.Carinho, Silêncio e Presença !
- Itanhaém
- Peruíbe
- Baixada Santista + 3 cidades

May
- Prepare-se para viver algo incrível com libertação de corpo e mente. Meu propósito é te trazer bem estar, paz e alegria! De forma natural, [..]
- São Paulo (Capital)
- Brooklin, São Paulo
- Perdizes

Shantideva
- Coordenador da Kaya Terapias, Facilitador da Delerium da Comunna, de Pulsation e da Formação Terapêutica Tântrica. Atendo em BH e São Paulo.
- Belo Horizonte (BH)
- São Paulo (Capital)

Taís Silva
- Promovendo uma saúde plena e integrada, que vai desde a gestão do estresse até a sexualidade.
- Aracaju

Amara Ross
- O Tantra nos apresenta uma maneira mais simples de viver por um caminho da expansão do amor e deleite da vida!
- Online
- São Paulo (Capital)
- São José dos Campos + 4 cidades

Rogério PremDaso
- O primeiro ponto que o Tantra sugere é ser amoroso com o seu corpo, ser amigável com ele, reverente a ele, respeita-lo, cuidar dele...
- São Paulo (Capital)
- Rio de Janeiro
- Florianópolis + 2 cidades

Dhyana
- Minha abordagem com a massagem tântrica é direcionada para despertar o seu poder pessoal, promovendo uma conexão profunda com sua [..]
- São Paulo (Capital)

Satyavati Prem
- Desde 2016 Terapeuta Tântrica especializada em Disfunções Sexuais,Bacharel Enfermagem,Massoterapeuta ,Coordenadora Geral Espaço Zeno RJ.
- Barra da Tijuca
- Rio de Janeiro
- Arraial do cabo + 19 cidades