O Principal Objetivo da Prática do Tantra: Expansão da Consciência

O Principal Objetivo da Prática do Tantra: Expansão da Consciência

publicado por

tags: Terapia Tântrica

O Tantra é uma prática milenar que tem ganhado cada vez mais popularidade no ocidente. Muitas vezes associado apenas a práticas sexuais, o Tantra vai muito além disso, oferecendo uma abordagem holística para o crescimento pessoal e espiritual. Mas qual é o principal objetivo da prática do Tantra? A resposta é simples e profunda: expansão da consciência.

O Que é o Tantra?

Para entender o objetivo do Tantra, é importante primeiro entender o que ele é. Originado no Oriente há milhares de anos, o Tantra é uma tradição espiritual que abrange práticas físicas, mentais e espirituais destinadas a integrar todos os aspectos do ser humano. O termo "Tantra" significa "tecelagem" ou "expansão", refletindo a ideia de unir e expandir todas as facetas da vida para alcançar a realização espiritual.

Expansão da Consciência: O Coração do Tantra

Meditacao-Tantrica

Definindo Consciência

Consciência, no contexto do Tantra, refere-se ao estado de plena percepção e presença. É a habilidade de estar totalmente consciente de si mesmo, dos outros e do mundo ao seu redor, sem julgamentos ou distrações. A expansão da consciência significa ampliar essa percepção, permitindo uma conexão mais profunda com a essência do ser e o universo.

Como o Tantra Promove a Expansão da Consciência?

O Tantra utiliza várias técnicas para promover a expansão da consciência. Entre elas, destacam-se:

  1. Meditação: A prática regular de meditação tântrica ajuda a acalmar a mente e a focar a atenção no momento presente. Isso permite uma maior clareza e percepção da própria consciência.
  2. Práticas Respiratórias (Pranayama): Técnicas de respiração são utilizadas para regular a energia vital (prana) e harmonizar o corpo e a mente. Isso facilita a expansão da consciência ao criar um estado de equilíbrio e calma.
  3. Yoga Tântrico: As posturas de yoga (asanas) são combinadas com técnicas de respiração e meditação para aumentar a consciência corporal e energética.
  4. Rituais e Cerimônias: Os rituais tântricos são projetados para honrar a sacralidade da vida e promover um estado de presença e gratidão, facilitando a expansão da consciência.
  5. Práticas de Consciência Corporal: O Tantra enfatiza a importância de estar plenamente presente no corpo, utilizando práticas sensoriais para aprofundar a conexão com o próprio ser e com os outros.

Benefícios da Expansão da Consciência

A expansão da consciência traz inúmeros benefícios, tanto para o bem-estar pessoal quanto para as relações interpessoais. Alguns dos principais benefícios incluem:

Práticas Tântricas para Iniciantes

Pranayama

Para aqueles que desejam iniciar a jornada tântrica, aqui estão algumas práticas simples que podem ajudar a promover a expansão da consciência:

Meditação Diária

Reserve alguns minutos todos os dias para se sentar em silêncio e focar na respiração. Observe seus pensamentos sem se envolver com eles, permitindo que a mente se acalme naturalmente.

Prática de Respiração Consciente

Experimente técnicas de respiração como a respiração alternada pelas narinas (Nadi Shodhana) para equilibrar as energias e aumentar a consciência.

Yoga Tântrico

Incorpore posturas de yoga em sua rotina diária, focando na respiração e na presença corporal durante cada movimento.

Mindfulness no Dia a Dia

Pratique a atenção plena (mindfulness) em atividades cotidianas, como comer, caminhar ou tomar banho. Esteja totalmente presente em cada momento, apreciando as sensações e experiências sem distrações.

Rituais de Gratidão

Crie um ritual diário de gratidão, onde você reconhece e agradece pelas bênçãos em sua vida. Isso ajuda a cultivar uma mentalidade de abundância e presença.

Conclusão

O principal objetivo da prática do Tantra é a expansão da consciência. Através de técnicas como meditação, práticas respiratórias, yoga tântrico e rituais, o Tantra oferece uma abordagem holística para o crescimento pessoal e espiritual. Ao expandir a consciência, podemos alcançar um estado de equilíbrio, bem-estar e conexão profunda com nós mesmos e com o universo.

Se você deseja saber mais sobre as práticas tântricas e como elas podem beneficiar sua vida, convido você a explorar nossos cursos e workshops no site. Nos vemos no próximo artigo!

Foto de perfil de Gilson Nakamura

Gilson Nakamura

Conheceu o Tantra em 2006 e começou a trabalhar profissionalmente em 2007 no Centro de Desenvolvimento Integral Metamorfose.Há mais de 15 anos conduz um amplo processo de desenvolvimento pessoal e profissional que tem o Tantra como base. Nessa trajetória participou de inúmeros trabalhos relacionados ao [...]

Veja o perfil completo

Fale com um terapeuta tântrico

Satyavati Prem

Satyavati Prem

Sagari Geovana

Sagari Geovana

Bruna Ribeiro

Bruna Ribeiro

  • Te ajudo a alcançar uma vida em plenitude e resgatar tua espontaneidade por meio da ativação de tua energia vital.
  • Aracaju
  • Recife
  • Salvador  + 1 cidade
 Asha

Asha

Talita Cruz

Talita Cruz

Prem Abir

Prem Abir

  • Terapeuta Corporal Tântrico formado e credenciado pela Sadhana Comunna Metamorfose, em todas as modalidades do Método Deva Nishok.
  • Curitiba
Alberto Santágueda

Alberto Santágueda

  • Destrave sua Vida Sexual: baixa libido, falta de autoestima, impotência, traição, solidão e/ou abandono na relação, vicio em masturbação e +
  • Porto
  • Online
  • Dublin  + 2 cidades
Sadhika Prem

Sadhika Prem

Luciana Garima

Luciana Garima

Gilson Nakamura

Gilson Nakamura

Kelly

Kelly

 Hyanna

Hyanna

  • Fisioterapeuta, Pós Graduada em Sexologia, Fisiologia Humana e Uroginecologia. Atua com a Terapia Tântrica desde 2009
  • São Paulo (Capital)
Lany Anthony

Lany Anthony

Ellen Faria

Ellen Faria

  • Ellen Faria, Psicoterapeuta e Psicanalista, fundadora do FarGuim, especialista em Terapia Tântrica e Mestre Reikiana.
  • Belo Horizonte (BH)
Kareem Rodrigues

Kareem Rodrigues

Junior Terapeuta

Junior Terapeuta

Sada Tattva

Sada Tattva




Outras reflexões

Por causa da nossa linguagem, tudo o que se diz sobre coisas tão profundas torna-se falso.Dizemos... Gautama Buda tornou-se iluminado....
No post que fiz sobre a cura da solidão, eu menciono que, para superarmos esse sentimento, precisamos nos preencher por dentro, por si...
"Muita gente entra no caminho espiritual buscando luz, paz, proteção. E isso é legítimo. Mas, com o tempo, é preciso reconhecer um padrão...
Dispositivo intra uterino (DIU) é um método contraceptivo que impede o contato dos espermatozoides com os óvulos. O dispositivo tem o...
Presença. Quantas vezes você já esteve em um local e, mesmo assim, estava ausente desse mesmo ambiente? Quantas vezes você esteve em uma...
Nas páginas 19 e 20 do livro Aprendendo a silenciar a mente, o Osho diz: “O que é a meditação? É uma técnica que pode ser praticada? É um...
Para algumas pessoas lingeries sexys, salto alto, se fantasiar e outros fetiches causam a sensação de estar representando um papel ou uma...
É muito possível que você também tenha sido ensinado que é super importante seguir o padrão socialmente aceitável para a maioria das...
Quem enfrenta baixa autoestima geralmente se apega ou se espelha em fatores externos, diversos fatores podem influenciar, mas o estético...
O medo de ser condenada pelo comportamento sexual está nas entranhas de quase todas as mulheres.Maria Madalena, que ia ser apedrejada pelo...
Veja todos

Eventos com data marcada

julho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Vila Madalena SP
  • 12 a 13 julho 2025
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 9h a domingo 17h
julho 2025 Itapeva MG
  • 18 a 20 julho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
julho 2025 Vila Madalena SP
  • 19 a 20 julho 2025
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 8h30 a domingo 18h
julho 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 19 julho 2025
  • Espaço acolhedor para pessoas LGBTQIAP+
  • sábado 8h30 às 19h
  • Perfil de Iara RamirezIara Saiba +
julho 2025 Vila Mariana SP
julho 2025 Vila Madalena SP
julho 2025 Itapeva MG
  • 25 a 27 julho 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Itapeva MG
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 16 a 17 agosto 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
  • 19 agosto 2025
  • Meditação Nataraj
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
agosto 2025 Itapeva MG
  • 22 a 24 agosto 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Caxias do Sul RS
  • 6 a 7 setembro 2025
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 setembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Itapeva MG
  • 19 a 21 setembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 19 a 21 setembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Shantideva (Osmar)Shantideva Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
  • 30 setembro 2025
  • Meditação Chakra Loop
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Brooklin, São Paulo SP
  • 3 a 5 outubro 2025
  • Divino Lótus
  • sexta 20h30 a domingo 16h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Vila Madalena SP
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 7 a 9 novembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 18h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 8 a 9 novembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 11 novembro 2025
  • Respiração em Espiral
  • terça-feira 21h às 23h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +