Autocuidado e Auto Responsabilidade

Autocuidado e Auto Responsabilidade

Com os estudos cada vez mais expansivos pela Física Quântica, já podemos afirmar que nada está parado. A estagnação e imobilidade são ilusões.

A primeira colocação importante é a tomada de consciência sobre a responsabilidade de cada pessoa em seu processo de viver bem, com saúde e qualidade de vida. Indo na contramão da ideia de que a saúde é de responsabilidade do médico, a medicina integrativa traz a visão de que a primeira escolha é cuidar-se e depois pensar em cuidar do outro. Principalmente quando se trata de profissionais de saúde, incluindo os terapeutas, o autocuidado deve ser prioridade, uma vez que apenas alguém saudável e emocionalmente equilibrado tem condições de ajudar alguém que está em desequilíbrio (KLEIN, 2020). O primeiro passo para ser saudável é tomar as “rédeas” da própria vida nas mãos, significando que cada pessoa é responsável por si e precisa aprender a conhecer o próprio corpo, sentir o que é necessário para se manter saudável, implicando em não “terceirizar” a saúde: não é o médico, terapeuta ou medicamento que torna o indivíduo saudável, mas as suas próprias escolhas. Por isso é preciso estudar, informar-se, buscar conhecimento (KLEIN, 2020).

Questionando sobre “o que é estar saudável”, Klein (2020) traz a mensagem de um pajé de 101 anos de idade, que ensina o seguinte ao seu povo: i) escuta interna – escutar o nosso corpo, prestando atenção aos sinais que as células dão, informando sobre o que acontece no interior –; ii) tudo está conectado, não existindo acaso, ou o “aconteceu do nada”, pois tudo o que acontece interfere no entorno e vice-versa; iii) tudo está em transformação; e iv) a Terra não é nossa, nós é que somos da Terra.

Em acréscimo, Romo (2021) coloca que a humanidade necessita sair do quadro de contaminação alimentar em que se encontra para que possa se ocupar da utilização de sua vida. Alguém que tem o organismo doente e intoxicado não possui capacidade suficiente de raciocínio para compreender que a vida é mais do que apenas sobreviver, quiçá de se importar com o próximo e com o meio ambiente.

Llompart (2020) também ressalta que cuidar da própria saúde é pensar nas gerações futuras, já que o estado atual de saúde de cada indivíduo é transmitido para os seus descendentes pelo DNA, incluindo as dependências químicas, de açúcares, glúten, e até os vícios emocionais e psíquicos. Assim, a base desta medicina é a desintoxicação e qualidade da alimentação.

Para efeito de ilustração, Llompart (2020) menciona um estudo norte-americano sobre o acúmulo de chumbo no organismo, proveniente de ar poluído: o chumbo é causador de quadros neuropsiquiátricos tal como a agressividade que resulta em violência, assassinatos, suicídios etc., de modo que quando há desintoxicação do chumbo do sangue, a agressividade da pessoa é drasticamente reduzida.





Outras reflexões

Hoje em dia a palavra Tantra no Ocidente ainda é muito confundida com sexo, infelizmente! O tantra no entanto é uma filosofia tão antiga e...
A disfunção erétil nos homens é semelhante à frigidez nas mulheres. Ambas as condições caracterizam-se pela inibição na resposta sexual. Os...
Se sua libido deu uma caída nos últimos tempos, você deve pensar que deve ser bem complicado colocá-la em ordem novamente. Nosso interesse...
A masturbação faz parte do desenvolvimento sexual dos homens e mulheres. Embora hoje em dia as mulheres se masturbem mais a prática é vista...
Em profundo silêncio, olhe dentro e observe... Observe seu entusiasmo pela vida...Perceber que se você está simplesmente entediado consigo...
…. Dizer não parece simples mas na verdade é uma questão desafiadora para todo ser, mas propriamente para nós mulheres. A verdade é que...
Recebo muitas interagentes que relatam dificuldades de ter orgasmos atualmente, mas que não foi sempre assim. Eu escrevi esse artigo com os...
Eu fiz uma breve leitura pelo Google e me deparei com algumas matérias, em sua maioria as mulheres relatam que preferem pênis maiores, mas...
A pele é o maior órgão que nós temos e esbanja potencial. Você busca explorar esse potencial? Através da pele podemos nos conectar com o...
Um pouco de história sobre a natureza dos relacionamentos conjugais nas sociedades mundo afora.Os textos tântricos tradicionais da Índia e...
Eu, como um bom taurino, tenho que lembrar vocês do prazer, do sabor do prazer na vida. Você já se provou? Qual o seu sabor? Além do prazer...
Nos meus atendimentos no formato online e presencial aqui em Brasília, é muito comum alguns homens procurarem a terapia relatando essa...
Veja todos

Eventos com data marcada

setembro 2025 Itapeva MG
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
setembro 2025 Vila Mariana SP
  • 27 a 28 setembro 2025
  • sábado 9h30 a domingo 19h30
  • Perfil de Luciana GarimaGarima Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
  • 30 setembro 2025
  • Meditação Chakra Loop
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Teresópolis RJ
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Brooklin, São Paulo SP
  • 3 a 5 outubro 2025
  • Divino Lótus
  • sexta 20h30 a domingo 16h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Jericoacoara CE
  • 4 outubro 2025
  • Na Natureza, com foco com autoconhecimento e conexão, aberto tanto para pessoas que ja tiveram alguma experiencia com o tantra, quanto para quem nunca teve!
  • sábado 14h às 19h
  • Perfil de Iara RamirezIara Saiba +
outubro 2025 Brasilia DF
outubro 2025 Vila Madalena SP
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 São Paulo (Capital) SP
outubro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 7 a 9 novembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 18h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 8 a 9 novembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 11 novembro 2025
  • Respiração em Espiral
  • terça-feira 21h às 23h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 15 a 16 novembro 2025
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 10h a domingo 18h
novembro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sexta 21h a domingo 17h
  • Perfil de Shantideva (Osmar)Shantideva Saiba +
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 27 dez a 1 janeiro 2025
  • Festival de fim de ano
  • Comunna Metamorfose
  • sábado 16h a quarta-feira 17h