Autocuidado e Auto Responsabilidade

Autocuidado e Auto Responsabilidade

Com os estudos cada vez mais expansivos pela Física Quântica, já podemos afirmar que nada está parado. A estagnação e imobilidade são ilusões.

A primeira colocação importante é a tomada de consciência sobre a responsabilidade de cada pessoa em seu processo de viver bem, com saúde e qualidade de vida. Indo na contramão da ideia de que a saúde é de responsabilidade do médico, a medicina integrativa traz a visão de que a primeira escolha é cuidar-se e depois pensar em cuidar do outro. Principalmente quando se trata de profissionais de saúde, incluindo os terapeutas, o autocuidado deve ser prioridade, uma vez que apenas alguém saudável e emocionalmente equilibrado tem condições de ajudar alguém que está em desequilíbrio (KLEIN, 2020). O primeiro passo para ser saudável é tomar as “rédeas” da própria vida nas mãos, significando que cada pessoa é responsável por si e precisa aprender a conhecer o próprio corpo, sentir o que é necessário para se manter saudável, implicando em não “terceirizar” a saúde: não é o médico, terapeuta ou medicamento que torna o indivíduo saudável, mas as suas próprias escolhas. Por isso é preciso estudar, informar-se, buscar conhecimento (KLEIN, 2020).

Questionando sobre “o que é estar saudável”, Klein (2020) traz a mensagem de um pajé de 101 anos de idade, que ensina o seguinte ao seu povo: i) escuta interna – escutar o nosso corpo, prestando atenção aos sinais que as células dão, informando sobre o que acontece no interior –; ii) tudo está conectado, não existindo acaso, ou o “aconteceu do nada”, pois tudo o que acontece interfere no entorno e vice-versa; iii) tudo está em transformação; e iv) a Terra não é nossa, nós é que somos da Terra.

Em acréscimo, Romo (2021) coloca que a humanidade necessita sair do quadro de contaminação alimentar em que se encontra para que possa se ocupar da utilização de sua vida. Alguém que tem o organismo doente e intoxicado não possui capacidade suficiente de raciocínio para compreender que a vida é mais do que apenas sobreviver, quiçá de se importar com o próximo e com o meio ambiente.

Llompart (2020) também ressalta que cuidar da própria saúde é pensar nas gerações futuras, já que o estado atual de saúde de cada indivíduo é transmitido para os seus descendentes pelo DNA, incluindo as dependências químicas, de açúcares, glúten, e até os vícios emocionais e psíquicos. Assim, a base desta medicina é a desintoxicação e qualidade da alimentação.

Para efeito de ilustração, Llompart (2020) menciona um estudo norte-americano sobre o acúmulo de chumbo no organismo, proveniente de ar poluído: o chumbo é causador de quadros neuropsiquiátricos tal como a agressividade que resulta em violência, assassinatos, suicídios etc., de modo que quando há desintoxicação do chumbo do sangue, a agressividade da pessoa é drasticamente reduzida.





Outras reflexões

Até hoje em pleno século XXI (2020) é incrível a quantidade de pessoas que por falta de conhecimento ou preconceito ainda não chegaram a...
A floralterapia é um recurso terapêutico que utiliza essências derivadas, principalmente de flores que atuam em quadros diversos, físicos e...
Movendo energia, movemos amor. Movendo energia, movemos quem somos a partir do nosso centro de poder. Movendo energia, movemos nossa luz....
A diferença entre a liberdade de alguém e a autoindulgência, é que eles estão dispostos e corajosos o suficiente para integrar e enfrentar...
A vida segue caminhos que nem sempre é o que imaginamos quando crianças! Eu queria ser “Marinheira”. Ao invés disso me formei em...
Não devemos dar nem receber,mas permanecer natural, porque Mahamudraestá para além de toda aceitação e rejeição.Já que alaya não é...
No nosso último artigo, falamos sobre o registro de abandono qualificando-o com as tendencias inconscientes que trazem na vida do...
Em sessões de tantra, é muito comum recebermos pessoas com dificuldades de relacionamento interpessoal, problemas de afetividade,...
Durante o dia, mantemos a respiração inconsciente várias vezes. De fato, essa é a nossa primeira reação quando não queremos perder o...
Pompoarismo é uma prática de fortalecimento do assoalho pélvico praticada a muitos anos, não só por mulher, mas por homens também. É...
No século XIX, muitos livros sobre sexualidade falavam sobre o que era pecado e o que não era pecado. Colocando para as pessoas, casais,...
Veja todos

Eventos com data marcada

abril 2025 Ilhabela (Ilha Bela) SP
  • 5 abr a 30 novembro 2025
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Amara RossRoss Saiba +
maio 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 3 mai a 23 junho 2025
  • Acolhe diversidades de gênero e inclui perspectiva BioPsicoSocial
  • sábado 9h a domingo 19h
  • Perfil de Iara RamirezIara Saiba +
maio 2025 São Paulo (Capital) SP
maio 2025 Caxias do Sul RS
  • 10 a 11 maio 2025
  • Espaço Gaya
  • sábado 7h a domingo 17h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
maio 2025 Aracaju SE
maio 2025 Itapeva MG
  • 16 a 18 maio 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 17h
maio 2025 Vila Madalena SP
maio 2025 Itapeva MG
maio 2025 Brasilia DF
maio 2025 Vila Mariana SP
maio 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 24 a 25 maio 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
maio 2025 Ipiranga SP
maio 2025 Vila Madalena SP
  • 27 maio 2025
  • Meditação Dinâmica Adaptada
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
maio 2025 Itapeva MG
junho 2025 Itapeva MG
  • 6 a 8 junho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
junho 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 6 a 8 junho 2025
  • Divino Lótus
  • sexta 20h30 a domingo 16h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
junho 2025 Brasilia DF
junho 2025 Rio de Janeiro RJ
junho 2025 Aracaju SE
junho 2025 Vila Madalena SP
junho 2025 Itapeva MG
  • 13 a 15 junho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 17h
junho 2025 Caxias do Sul RS
  • 14 a 15 junho 2025
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
junho 2025 Vila Madalena SP
junho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Belo Horizonte (BH) MG
julho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Vila Madalena SP
  • 8 julho 2025
  • Meditação Kundalini
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
julho 2025 Itapeva MG
  • 18 a 20 julho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 17h
julho 2025 Vila Madalena SP
julho 2025 Itapeva MG
  • 25 a 27 julho 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
agosto 2025 Itapeva MG
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 16 a 17 agosto 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
  • 19 agosto 2025
  • Meditação Nataraj
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
agosto 2025 Itapeva MG
  • 22 a 24 agosto 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 setembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 17h
setembro 2025 Itapeva MG
  • 19 a 21 setembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
  • 30 setembro 2025
  • Meditação Chakra Loop
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Vila Madalena SP
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 7 a 9 novembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 18h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 8 a 9 novembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 11 novembro 2025
  • Respiração em Espiral
  • terça-feira 21h às 23h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 18h
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +