Um convite à auto-observação

Sem dureza, sem julgamentos, sem cobranças, sem pesos, sem autopunição, sem sentimentos de culpa, eu convido você a lançar um olhar de percepção sobre si. Um olhar carinhoso, cuidadoso e também acolhedor. E que pode te levar a um caminho transformador ao se perceber de algumas maneiras nesse momento.

• Como tem sido a sua ação no mundo?

• Tem vivido mais do que sobrevivido?

• Dentro das suas possibilidades, tem cuidado do meio ambiente?

• Tem feito as coisas que gosta?

• Na verdade, você sabe de quais coisas gosta?

• Tem priorizado o que considera importante?

• Tem conseguido trabalhar em algo que te faz se sentir bem?

• Tem se nutrido?

• Tem feito coisas que considera prazerosas?

• Tem buscado se conhecer melhor?

• Tem se respeitado?

• Tem colocado os limites que precisa para não se sobrecarregar ou sofrer?

• Tem dado muita voz aos medos?

• Tem se limitado?

• Tem se encontrado com qualidade com as pessoas que ama?

• Tem percebido na vida motivos para sorrir e agradecer?

• Tem se maltratado com julgamentos e cobranças?

• Tem deixado o olhar do outro determinar o seu comportamento?

• Tem conseguido seguir com leveza e bom-humor?

• Tem conseguido olhar e cuidar do seu corpo com carinho?

• Tem tido tempo pra você?

• Tem gostado do que vê no espelho?

• Tem comemorado suas pequenas vitórias e crescimentos?

• Tem se divertido ao longo da caminhada da vida?

• Tem caminhado na direção que realmente deseja?

• Tem alimentado seus sonhos?

• Tem conseguido resolver os problemas com calma, responsabilidade e assertividade?

• Tem se amado?

De vez em quando, pode ser interessante fazer uma pausa e nos questionarmos se estamos vivendo de uma forma que acreditamos que vale a pena. Se queremos continuar na mesma direção ou se é melhor fazer ajustes, mudanças, buscar encontrar outras possibilidades para que possamos transformar as coisas que não nos tem feito bem, para seguirmos mais de acordo com o que nos orienta o coração.

Com muita paciência e respeito pelo nosso próprio processo. Sem sermos tiranos de nós mesmos, mas como um(a) grande amigo(a), que dá a mão, incentiva, orienta, acolhe, abraça, ouve com carinho e atenção, dá colo, caminha junto e ajuda a crescer com amor.

Trazer luz a essas e outras questões que considerarmos importantes podem nos levar a ótimas oportunidades de crescimento, desenvolvimento e melhoria na qualidade de vida. Para que deixemos os saudosismos das coisas bonitas que passaram e as projeções de felicidade apenas para o futuro, e possamos viver com mais presença, aproveitando e valorizando o passo a passo da construção da nossa história.