Escuta das emoções

Escuta das emoções

publicado por

Desde criança não somos ensinados a lidar com as nossas emoções, temos como exemplo os adultos. Através da ótica da criança, o adulto é quem provê, quem acolhe, quem ensina. A criança se espelha nas ações do adulto porque é o que ele tem como referência de como viver aqui na Terra, a criança pode repetir uma série de comportamentos que simplesmente aprende com o adulto, porém, o adulto não tem a sensibilidade de perceber que esses comportamentos são advindos de uma série de repetição que ficou registrado no sistema dessa criança.

Ao longo da jornada infantil a criança vai prendendo essas emoções através das nossas ações diante das respostas que aquela criança tem, ao invés de acolhermos e darmos espaço para que a criança possa expressar a sua dor, na maioria das vezes essa criança acaba sendo reprimida pelas frases clássicas que o adulto fala: “Por que você tá chorando? Para de chorar”, “Você nem apanhou, não deveria está chorando”, “cala a boca”, “se você continuar chorando, eu vou te deixar aqui”. Infelizmente não são apenas as frases que ficam registradas no sistema dessa criança, mas a sensação que uma determinada emoção despertou também fica registrada e ressurge ao longo da vida através de atitudes, comportamentos, medos, fobias e neuroses.

Normalmente, as situações incômodas nos remete a uma dor profunda escondida em nós, e simplesmente reagimos a ela de maneira impensada, apenas seguindo o modelo AÇÃO = REAÇÃO. Reflita se em um dado momento você passou por uma situação que respondeu ou agiu de forma impensada, agiu pelo calor do momento e foi tomada por alguma emoção.

Por exemplo, a raiva é uma emoção praticamente impossível de não perceber quando somos tomados por ela, o nosso corpo treme por completo, respondemos de forma raivosa e impensada a outra pessoa. São registros que estão no nosso corpo desde a infância. Quantas vezes você precisou conter a raiva ou o choro? Quantas vezes você precisou aceitar situações que não te cabiam mais apenas para ser visto, aceito e reconhecido? Quantas vezes você precisou extrapolar o seu limite para agradar o outro? Quantas vezes você engoliu o choro?

Quantas vezes você precisou prender a sua respiração para não sentir e ganhou esse mecanismo de respirar o suficiente para sobreviver? O corpo tem a sua sabedoria e o mecanismo de defesa é uma forma inteligente que temos de nos defender de qualquer ameaça iminente. Tudo aquilo que não estamos prontos para suportar naquele exato momento. Não existe nada de errado nisso, não precisa sentir culpa se você se identificou com alguma pergunta ou com algo mencionado no texto. Olhe para a situação com compaixão.

Um passo de cada vez para que você possa reconhecer essa situação, que você possa acolher através da escuta das emoções o que passa dentro de você, não há certo e nem errado, não há culpa e nem culpado, só há o aprendizado que o aqui e agora pode oferecer.

A Psicoterapia oferece uma grande oportunidade para mergulharmos nas emoções que estão bloqueando certas áreas da vida, mergulhamos nas emoções e acolher, respeitar o seu momento, liberar espaço para que o novo possa vir. Se você sente que precisa de ajuda e apoio profissional para essa travessia. Pode contar comigo.



Foto de perfil de Lorena

Lorena

Da Psicologia ao Tantra. Formada em Psicologia. Morou na comunidade do Metamorfose durante alguns meses vivenciando meditações do Osho, trocas de massagem tântrica e práticas corporais. Participou de retiros terapêuticos em outras escolas do Osho e de outras abordagens. Acredita que o caminho do corpo [...]

Veja o perfil completo




Outras reflexões

O estresse é algo positivo quando acessamos por tempo determinado. O problema é quando esse estado permanece e não é liberado... Por...
A Comunna pra mim é um portal vivo de despertar da consciência, que se manifesta não só naquele espaço físico, maravilhoso por sinal, mas...
Sabemos aqui que muitas mulheres não conseguem chegar ao orgasmo e muitas delas, sequer sabem o que é orgasmo, sempre pinta essa dúvida ,...
Condição que promove dor genital ou pélvica durante o contato íntimo ou durante o pico do prazer. Essa disfunção é mais comum em mulheres e...
Ser bom e feliz, pode significar diversas coisas para outras pessoas. Para alguns de nós, ser bom e feliz é algo baseado em uma bússola...
Desde criança não somos ensinados a lidar com as nossas emoções, temos como exemplo os adultos. Através da ótica da criança, o adulto é...
Aromaterapia é uma técnica terapêutica natural que trabalha com os óleos essenciais ,substâncias aromáticas naturais. A aromaterapia pode...
Ao final de 2020 eu completo 18 anos lecionando História em escolas públicas. Entre erros e acertos, sem dúvida, aprendi muito e tive a...
Uma vez eu li em um livro que tratava de cura pélvica feminina que existem determinados traumas que somente um homem poderia curar numa...
Veja todos

Eventos com data marcada

maio 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 3 mai a 23 junho 2025
  • Acolhe diversidades de gênero e inclui perspectiva BioPsicoSocial
  • sábado 9h a domingo 19h
  • Perfil de Iara RamirezIara Saiba +
maio 2025 Itapeva MG
maio 2025 Rio de Janeiro RJ
junho 2025 Itapeva MG
  • 6 a 8 junho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
junho 2025 Brasilia DF
junho 2025 São Paulo (Capital) SP
  • 6 a 8 junho 2025
  • Divino Lótus
  • sexta 20h30 a domingo 16h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
junho 2025 Caxias do Sul RS
  • 7 a 8 junho 2025
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
junho 2025 Brasilia DF
junho 2025 Aracaju SE
junho 2025 Vila Madalena SP
junho 2025 Itapeva MG
  • 13 a 15 junho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 17h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
junho 2025 Vila Madalena SP
junho 2025 Vila Madalena SP
junho 2025 Itapeva MG
junho 2025 São Lourenço MG
junho 2025 Vila Madalena SP
julho 2025 Belo Horizonte (BH) MG
julho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Vila Madalena SP
julho 2025 Vila Madalena SP
  • 8 julho 2025
  • Meditação Kundalini
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
julho 2025 Vila Madalena SP
  • 12 a 13 julho 2025
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 9h a domingo 17h
julho 2025 Itapeva MG
  • 18 a 20 julho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
julho 2025 Vila Mariana SP
julho 2025 Vila Madalena SP
julho 2025 Itapeva MG
  • 25 a 27 julho 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
agosto 2025 Itapeva MG
agosto 2025 Vila Madalena SP
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 16 a 17 agosto 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
agosto 2025 Vila Madalena SP
  • 19 agosto 2025
  • Meditação Nataraj
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
agosto 2025 Belo Horizonte (BH) MG
agosto 2025 Itapeva MG
  • 22 a 24 agosto 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Vila Madalena SP
setembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 setembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Itapeva MG
  • 19 a 21 setembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Vila Madalena SP
  • 30 setembro 2025
  • Meditação Chakra Loop
  • terça-feira 20h às 22h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Vila Madalena SP
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 7 a 9 novembro 2025
  • Exclusivo para mulheres
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 18h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
novembro 2025 Belo Horizonte (BH) MG
  • 8 a 9 novembro 2025
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 10h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
novembro 2025 Vila Madalena SP
  • 11 novembro 2025
  • Respiração em Espiral
  • terça-feira 21h às 23h
  • Perfil de Gilson NakamuraGilson Saiba +
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Vila Madalena SP
novembro 2025 Itapeva MG
  • 28 a 30 novembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
dezembro 2025 Vila Madalena SP
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +