Sabe quando dói na alma?

Sabe quando dói na alma?

publicado por

Há tantas situações na vida em que isso pode acontecer... O que te tira do sério? Tira a sua paz? O que te traz a raiva à tona em questão de segundos? Te faz reclamar, xingar ou espraguejar?

Dentre tantas outras possibilidades...

Às vezes, ao passarmos por essas situações, é comum que a raiva apareça e tome conta de nós. Existem tantos outros sentimentos escondidos por trás da raiva... O que fazer quando ela vem à tona? É possível ter controle sobre ela?

Seria ótimo se todos nós conseguíssemos não nos deixar abalar pelas coisas que acontecem do lado de fora da gente. Pelas coisas que fogem do nosso controle, que não dependem de nós.

Mas nem sempre é possível não baixar a vibração e manifestar esses sentimentos mais pesados. Mas que fazem parte de nós e podem emergir. E sim, está tudo bem.

O que fazer com esses sentimentos? Seria maravilhoso ter uma fórmula, uma receita pronta para transmutá-los em sentimentos elevados... Mas eu não tenho.

Reprimir não é uma boa ideia, pois, eles acabam crescendo e vão explodir em um momento ou outro, talvez causando danos ainda maiores.

Ir tirar satisfação com as pessoas que tiveram as atitudes que nos causaram afetação no calor do momento, tomados pela dor, mágoa, tristeza, ressentimento ou raiva, também não seria uma boa alternativa, já que poderíamos proferir palavras horríveis, carregadas de coisas que nem pensamos, mas que tomados pela vontade de ferir, jogamos ao vento... Palavras não voltam depois que foram ditas e podem acabar gerando estragos que podem ser irreversíveis. Silenciar com essas pessoas pode ser a melhor opção no momento.

Ouvir de outras pessoas quando estamos no auge da raiva: que devemos respirar, que somos 100% responsáveis por nossas vidas, que devemos buscar uma terapia, que devemos trazer luz às nossas sombras, pode até ser verdade, mas pode gerar uma ira ainda maior no turbilhão de sentimentos em que está o nosso ser e piorar ainda mais a situação.

Cada um pode encontrar a resposta dentro de si. Como posso liberar a raiva e todas as outras emoções e sentimentos dolorosos que vieram à tona de uma forma saudável?

A mim ajuda muito a prática do muay thai. Faz anos que faço essa liberação energética através desse esporte. Certamente qualquer outra atividade física com um desgaste energético similar pode ajudar nessa questão. Cabe a cada um perceber o que tem mais a ver com o seu espírito.

As meditações ativas também são uma ótima pedida para expressar e liberar essas dores de uma forma positiva. A Meditação Dinâmica, o Giro Sufi, a Meditação Chakra Breathing, a Meditação Nataraj, a Meditação Heart Chakra, entre outras, são excelentes exemplos de práticas que podem propiciar a transmutação dessas energias mais densas.

Ouvir música, dançar, gritar, fazer uma caminhada, socar travesseiros, também são formas de aliviar a alma.

Tomados pela raiva, podemos cometer muitos desastres. Portanto, sejamos cuidadosos ao tomarmos consciência dela. Perceber o que nos tira do sério já é um grande passo para que a gente consiga não se deixar ser dominado por ela.

Há muitas outras formas de canalizá-la para algo produtivo ou pelo menos não prejudicial a nós mesmos e àqueles que estão à nossa volta. Cada um pode encontrar a melhor alternativa para lidar com a própria raiva.

Que a gente consiga reconhecer os gatilhos disparadores da nossa raiva, tomar consciência de quando ela vai emergir, ter sabedoria para observar, acolher e transmutar. Até que através do autoconhecimento, se torne cada vez mais natural a não repetição do ciclo que um dia nos levou a perder a paz. Cada vez em mais e mais e mais aspectos, que a gente se liberte dela!

\o/



Foto de perfil de Deva Harischandra

Deva Harischandra

Trabalho com meditações ativas, sessões e cursos de Massagem Tântrica (Método Deva Nishock).As Meditações Ativas são técnicas que envolvem som, respiração e movimento. Foram desenvolvidas pelo Osho especialmente para nós ocidentais. Elas nos ajudam a acessarmos o lugar de fazermos nossas reais escolhas, saindo dos [...]

Veja o perfil completo




Outras reflexões

Ansiedade é um estado que pode afetar a todos nesses tempos de pandemia. Saiba lidar com a ansiedade para que ela não seja a maior inimiga...
A meditação é uma ferramenta que tem origem muito antiga, tem raiz nas tradições orientais como o budismo e hinduísmo, atualmente tem feito...
Auto soberania em sua forma mais profunda e simples significa viver de sua própria essência. É um estado de vida com autenticidade e poder....
A disfunção erétil é um problema que pode deixar o homem extremamente mal emocionalmente, prejudicando bastante sua qualidade de vida em...
A grande maioria dos profissionais liberais trabalham de forma organizada. Constroem uma agenda calculando seus horários para que todos os...
Tensão Trabalho Obrigações Cansaço Dor Fome Sono Preguiça Conduta Afazeres domésticos Buscas Objetivos Metas Sucesso Oportunidades Medos...
No processo terapêutico que proponho, o pilar primordial e a integração do SER, equilibrando corpo físico, mental, emocional, energético...
A proposta da prática da massagem é que não ocorra toques por parte do interagente para a terapeuta, queremos que o mesmo seja desconectado...
Aqui é a Pema e o Thiago compartilhando nossas reflexões a respeito do relacionamento íntimo entre duas pessoas. No relacionamento íntimo...
Você se preocupa com o que poderá encontrar, quando for para sua sessão de massagem tântrica? O que você deseja é relaxar e curtir a...
A Massagem Tântrica é uma prática complexa que envolve várias etapas, desde a preparação do ambiente até a conclusão da sessão. Este guia...
Uma queixa comum entre as mulheres, que buscam a terapia tântrica, é a dificuldade em ter um orgasmo vaginal. Para muitas, este tipo de...
É uma inimiga que muitas vezes passa despercebida, acomete mulheres e leva há várias complicações se não for tratada. Alguns artigos que li...
Veja todos

Eventos com data marcada

outubro 2024 São Paulo (Capital) SP
novembro 2024 Itapeva MG
novembro 2024 Vila Madalena SP
novembro 2024 Jundiaí SP
novembro 2024 Campinas SP
  • 7 nov a 8 outubro 2024
  • quinta 1h a terça-feira 0h
  • Perfil de Verônica AnandaAnanda Saiba +
novembro 2024 Belo Horizonte (BH) MG
  • 9 a 10 novembro 2024
  • Espaço Kaya Terapias
  • sábado 9h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Moksha (Sirlene)Moksha Saiba +
novembro 2024 São Paulo (Capital) SP
  • 9 novembro 2024
  • 5 Elementos
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 9h às 19h
  • Perfil de Iara RamirezIara Saiba +
novembro 2024 Caxias do Sul RS
  • 9 a 10 novembro 2024
  • Espaço Gaya
  • sábado 9h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
novembro 2024 Itapeva MG
novembro 2024 Rio de Janeiro RJ
  • 21 nov a 4 dezembro 2024
  • quinta 1h a quarta-feira 1h
  • Perfil de Verônica AnandaAnanda Saiba +
novembro 2024 Itapeva MG
novembro 2024 Belo Horizonte (BH) MG
  • 22 a 24 novembro 2024
  • Espaço Kaya Terapias
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Shantideva (Osmar)Shantideva Saiba +
novembro 2024 Penedo RJ
novembro 2024 Rio de Janeiro RJ
novembro 2024 Brasilia DF
novembro 2024 Vila Mariana SP
  • 23 a 24 novembro 2024
  • sábado 10h30 a domingo 20h30
  • Perfil de Luciana GarimaGarima Saiba +
novembro 2024 Vitória ES
  • 29 nov a 1 dezembro 2024
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Antar GashaGasha Saiba +
dezembro 2024 Palhoça SC
dezembro 2024 Rio de Janeiro RJ
dezembro 2024 São Paulo (Capital) SP
dezembro 2024 São Paulo (Capital) SP
  • 10 dezembro 2024
  • Espaço Shiva Shakti
  • terça-feira 10h às 20h
  • Perfil de Verônica AnandaAnanda Saiba +
dezembro 2024 Itapeva MG
dezembro 2024 Caxias do Sul RS
  • 14 a 15 dezembro 2024
  • Espaço Gaya
  • sábado 9h a domingo 20h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
dezembro 2024 Itapeva MG
  • 20 a 22 dezembro 2024
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
dezembro 2024 Itapeva MG
  • 27 dez a 1 janeiro 2024
  • Festival de fim de ano
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a quarta-feira 17h
janeiro 2025 Itapeva MG
  • 10 a 19 janeiro 2025
  • Turma Intensiva!
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
janeiro 2025 Piracanga BA
janeiro 2025 Itapeva MG
janeiro 2025 Itapeva MG
fevereiro 2025 Itapeva MG
fevereiro 2025 Itapeva MG
  • 21 a 23 fevereiro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
março 2025 Itapeva MG
março 2025 Belo Horizonte (BH) MG
março 2025 Itapeva MG
abril 2025 Itapeva MG
  • 4 a 6 abril 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
abril 2025 Itapeva MG
  • 25 abr a 4 maio 2025
  • Turma Intensiva!
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
maio 2025 Itapeva MG
maio 2025 Itapeva MG
junho 2025 Itapeva MG
  • 6 a 8 junho 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
junho 2025 Itapeva MG
junho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Itapeva MG
julho 2025 Itapeva MG
agosto 2025 Itapeva MG
agosto 2025 Itapeva MG
  • 22 a 24 agosto 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
setembro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Itapeva MG
outubro 2025 Itapeva MG
  • 17 a 19 outubro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
outubro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Itapeva MG
novembro 2025 Itapeva MG
dezembro 2025 Itapeva MG
  • 12 a 14 dezembro 2025
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +