A respiração com pilar do Tantra Yoga

A respiração com pilar do Tantra Yoga

publicado por

Dentro de um ciclo respiratório completo , temos naturalmente as quatro fases da respiração : puraka - inalação | recaka - exalação ; e as retenções : antara kumbhaka , retenção após a inalação ; bahya kumbhaka , retenção após a exalação As práticas yogikas são centradas sobre a plena consciência do processo respiratório , com atenção também ás suas pausas , entre a inspiração e a expiração . Essa é a base de todo progresso em direção ao Samadhi , à yoga dos sonhos , a prática dos mantras . A tomada de consciência das pausas respiratórias refina a energia da respiração e é a porta de entrada dos estados extáticos , além de caminho inevitável para a subida da Kundalini . 

Para atingir o Ser liberado de limitações , o prānāyāma yoga é um trabalho feito em conjunto com o desapego em relação ao ego e a não crispação mental . No Tantra Yoga nada é criado e , como sempre , damos atenção ao que já está presente . Portanto alguém que conduz uma prática irá dizer : " observe o fluxo natural da respiração " ou ainda " tome consciência do fluxo natural da respiração " , ao invés de " respire " . Quando se conduz uma prática de pränayama yoga , ao dizer " agora , respire " , a tendência mais comum é que as pessoas puxem ar pelas narinas , forçando e perturbando o fluxo natural da respiração . 

E se estamos sempre respirando , mesmo que de maneira " inadequada " , por que deveríamos ter alguém a nos dizer para respirar ? A respiração é parte do sistema nervoso autônomo ( SNA ) , então é uma função em constante presença , da mesma forma que os batimentos cardíacos por exemplo . Se paramos de respirar por certo período de tempo podemos ter danos graves , o mais correto seria dizer " pare de respirar " e quando o sistema nervoso autônomo reagir e desencadear novamente os movimentos respiratórios , aí sim chega a etapa da tomada de consciência do fluxo natural da respiração . 

Essa é a grande chave a ser usada para o progresso na senda tântrica através do prānāyāma yoga : consciência . Portanto , o comando a ser utilizado deve trazer a tomada . de consciência , anterior a qualquer tipo de ação que altere seu fluxo natural . A primeira etapa é realizada através de uma respiração suave , sutil e silenciosa .

Paula Bellegard
Facilito Praticas Tântricas e Holística, com uma Abordagem Ritualística pra você que busca uma conexão com a sua Sexualidade. Facilitos Rituais Individuas e para Casais ! Pra Quem Deseja Conhecer mais Sobre Seu Corpo & Transcender os Limites do Prazer em Ambientes Seguros e Aconchegantes [...]

Veja o perfil completo




Outras reflexões

Você sabia que não há problema algum praticar relação sexual menstruada? Há mulheres que preferem esse período, algumas ficam com a libido...
Vida. Não há nada diferente disso. Níveis, escalas, estágios, formas. Tudo isso pode variar, mas a morte absoluta não há. Um objeto, um...
Todos somos pessoas, e pessoas são livres, no entanto, devido a nossa carga cultural, ancestral e a questões emocionais não trabalhadas,...
A indústria cenográfica vive da fantasia. Com o pornô não é diferente. Em todo filme, seja de romance, de aventura, de terror, tudo...
O Tantra no ocidente é cercado de mistério e admiração. Para alguns praticar o Tantra é quase o mesmo que praticar o Kama Sutra, para...
Por diversas vezes me peguei surpresa com questionamentos que a Terapia Tântrica traz, principalmente e quase exclusivamente através do...
Isso é a pergunta que varias pessoas fazem, e devido a muitos atenderem sem uma formação completa, gera uma visão distorcida do nosso...
A menopausa É um declínio natural nos hormôniosreprodutivos quando a mulher atinge a faixa etária de 40 anos. Os ovários param de produzir...
Todos aqueles que já tiveram um relacionamento mais longo sabem que, mesmo depois daqueles primeiros meses juntos em que não se cansam um...
De acordo com uma pesquisa recente sobre o comportamento sexual no nosso país, metade dosbrasileiros está insatisfeita com sua vida sexual....
A medida em que o mundo se desenvolve e que a nossa sociedade se moderniza, o único problema que ainda não podemos evitar é o estilo de...
Veja todos

Eventos com data marcada

abril 2024 São Paulo (Capital) SP
  • 4 abr a 2 maio 2024
  • Spaco TantraNana
  • quinta 19h a quinta-feira 22h30
  • Perfil de Nana TantraNana Saiba +
abril 2024 Itapeva MG
abril 2024 São Paulo (Capital) SP
  • 6 a 7 abril 2024
  • Delerium
  • Spaco TantraNana
  • sábado 9h a domingo 16h
  • Perfil de Nana TantraNana Saiba +
abril 2024 Vila Madalena SP
abril 2024 Itapeva MG
  • 19 a 21 abril 2024
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
abril 2024 Caxias do Sul RS
  • 20 a 21 abril 2024
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
abril 2024 Vila Madalena SP
  • 27 a 28 abril 2024
  • Espaço Vila Madalena
  • sábado 9h a domingo 18h
  • Perfil de Deva SarasiSarasi Saiba +
abril 2024 Ipiranga SP
maio 2024 Itapeva MG
maio 2024 Vila Mariana SP
  • 3 a 5 maio 2024
  • Quantic Tantra
  • Espaço Shiva Shakti
  • sexta 19h a domingo 19h
maio 2024 Brasilia DF
maio 2024 Itapeva MG
  • 24 a 26 maio 2024
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 17h a domingo 16h
  • Perfil de Paula RobertaPaula Saiba +
maio 2024 Vila Mariana SP
maio 2024 Itapeva MG
  • 30 mai a 2 junho 2024
  • Comunna Metamorfose
  • quinta 16h a domingo 14h
  • Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
junho 2024 Caxias do Sul RS
  • 8 a 9 junho 2024
  • Espaço Gaya
  • sábado 8h a domingo 19h
  • Perfil de Prem Gaya (Melissa Bittencourt)Gaya Saiba +
junho 2024 Itapeva MG
junho 2024 Itapeva MG
julho 2024 Itapeva MG
julho 2024 Itapeva MG
julho 2024 Online Virtual
  • 26 jul a 30 novembro 2024
  • Spaco TantraNana
  • sexta 18h a sábado 20h
  • Perfil de Nana TantraNana Saiba +
julho 2024 Itapeva MG
  • 26 a 28 julho 2024
  • Turma Extensiva - Módulo 1
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
agosto 2024 Itapeva MG
agosto 2024 Itapeva MG
  • 16 a 18 agosto 2024
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Saiba +
agosto 2024 Itapeva MG
  • 23 a 25 agosto 2024
  • Turma Extensiva - Módulo 2
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
setembro 2024 Itapeva MG
setembro 2024 Itapeva MG
  • 27 a 29 setembro 2024
  • Turma Extensiva - Módulo 3
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 19h a domingo 15h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
outubro 2024 Itapeva MG
outubro 2024 Itapeva MG
  • 25 a 27 outubro 2024
  • Turma Extensiva - Módulo 4
  • Comunna Metamorfose
  • sexta 20h a domingo 16h30
  • Perfil de Surya SangeetaSangeeta Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
novembro 2024 Itapeva MG
novembro 2024 Itapeva MG
  • 14 a 17 novembro 2024
  • Comunna Metamorfose
  • quinta 17h a domingo 15h
  • Perfil de Deva NishokNishok Saiba +
dezembro 2024 Itapeva MG